Archiv 2009
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Laufen zwischen den Jahren
29.12.2009 -
Ein letzter Lauf vor Weihnachten
24.12.2009 -
Meine 10 schönsten Lauf-Fotos 2009
22.12.2009 -
Laufen mit Eisbein – ein Lauf bei enormer Kälte
20.12.2009 -
Der erste Schnee – laufen, dass es knirscht!
18.12.2009 -
Ein langer Lauf am Wannsee mit den Läufern vom Mauerweg-Lauftreff
15.12.2009 -
10 etwas andere Läufer-Weihnachtsgeschenke
12.12.2009 -
Nikolauslaufen bei Nieselregen
06.12.2009 -
Wir nähern uns laufend dem Nullpunkt – und dem Tag X(-Mas)
04.12.2009 -
Langer Lauf im Grunewald
01.12.2009 -
Schokolade, Chips und sonstige Kalorien – Laufen für Genießer
27.11.2009 -
Langer Herbstlauf durch Wald und Felder
22.11.2009 -
Laufend Gutes tun ist anscheinend ganz einfach
19.11.2009 -
17. Kondius Marathon-Staffel am 15.11.2009
15.11.2009 -
Laufen auf dem Mauerweg bei Sonnenaufgang
14.11.2009 -
Marienfelder Schleicher starten leider ohne mich bei der Marathon-Staffel auf dem Flughafen Tempelhof
13.11.2009 -
20 Jahre Mauerfall – und eine Überraschung auf unserer Mauerweg-Laufstrecke
09.11.2009 -
Laufen und lachen im Dunkeln
06.11.2009 -
5:50 Uhr, 5 Grad, Nieselregen – Laufen im Herbst mal von der unangenehmen Seite
03.11.2009 -
Schöner Wochenende-Herbstlauf
01.11.2009 -
Human Race Light Run Berlin 2009 – Stellungnahme des Veranstalters
01.11.2009 -
Laufen im Herbst – es wird immer dunkler
30.10.2009 -
Degressive Renntaktik – Marathon-Renneinteilung bei Hitze
29.10.2009 -
Sachen gibt’s im Läufer-Leben, die gibt’s gar nicht
26.10.2009 -
Human Race Light Run am 24.10.2009
25.10.2009 -
Abholung der Startunterlagen für den Human Race Light Run 2009 in Berlin
23.10.2009 -
Human Race Berlin 2009 – Lauf durch das Festival of Lights
22.10.2009 -
startblog-f im Läufer-Interview
20.10.2009 -
Herbst-Lauf
18.10.2009 -
Laufen bei Regen mit dem Fuchs im Ohr
16.10.2009 -
Der Berlin-Marathon 2009 in der Auswertung
13.10.2009 -
Der Tag an dem die Welt läuft – und ich bin dabei!
11.10.2009 -
Human Race Light Run 2009 in Berlin – ohne mich?
08.10.2009 -
Laufen mit Riesenschritten
05.10.2009 -
Der Tag der Deutschen Einheit, der Mauerweg und das Läufer-Jahr 2010
03.10.2009 -
Neuer Rechner: Analyse der Marathon-Zwischenzeiten
30.09.2009 -
36. real,- Berlin-Marathon am 20.09.2009
25.09.2009 -
Gesund und glücklich im Ziel – mein 4. Berlin-Marathon
21.09.2009 -
Marathon bei Hitze – Gedanken vor dem Start
19.09.2009 -
Berlin-Marathon Messe 2009 im Flughafen Tempelhof
18.09.2009 -
Ein 19-km-Lauf auf Rügen
18.09.2009 -
Ein 30-km-Lauf auf Rügen
17.09.2009 -
Das Eisenschwein war unterwegs – der Berlin-Marathon naht
15.09.2009 -
Gedanken vor dem Berlin-Marathon 2009
14.09.2009 -
Ein Lauf durch Brennnesseln
12.09.2009 -
Motivation für den Marathon
11.09.2009 -
Der Laufplaner 03|2009 für Berlin
08.09.2009 -
Wir laufen auf den Herbst zu
08.09.2009 -
Letzter langer Lauf vor dem Marathon im Regen
06.09.2009 -
Mercedes-Halbmarathon in Tegel am 30.08.2009
30.08.2009 -
Die Entdeckung der Langsamkeit für Läufer
23.08.2009 -
Ein langer Lauf, Großbeeren und der Goetheknochen
17.08.2009 -
Ein erster langer Lauf nach der City-Nacht
09.08.2009 -
18. City-Nacht Berlin am 01.08.2009
05.08.2009 -
Neue Lauf-Wege entdecken
31.07.2009 -
Von Vokuhila, Läufer-Dreieck und dem optimalen Laufstil
29.07.2009 -
Nachtläufe in Heiligenhafen und Berlin
26.07.2009 -
Hügelläufe für den guten Laufstil
24.07.2009 -
Tempodauerlauf bei Sonnenaufgang
22.07.2009 -
Ein langer Lauf mit kurzer Geschichts-Exkursion
20.07.2009 -
Was für Rocky Balboa und kleine Mädchen gut ist, kann für Läufer nicht schlecht sein
16.07.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 17 von Nordbahnhof zum Brandenburger Tor
14.07.2009 -
Und wieder ein langer Lauf über Großbeeren
13.07.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 16 von Niederschönhausen nach Nordbahnhof
10.07.2009 -
Das Wettkampf-Programm für den Lauf-Herbst 2009 ist komplett
09.07.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 15 von Rosenthal nach Niederschönhausen
08.07.2009 -
Der erste Großbeeren-Lauf des Jahres 2009
06.07.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 14 von Hermsdorf nach Rosenthal
04.07.2009 -
Tempodauerlauf mit Schnecken
02.07.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 13 von Hohen Neuendorf nach Hermsdorf
30.06.2009 -
Der erste lange Diedersdorf-Lauf
29.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 12 von Hennigsdorf nach Hohen Neuendorf
28.06.2009 -
Sag es durch die Blume: Laufen ist schön!
27.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 11 von Staaken nach Hennigsdorf
25.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 10 von Kladow nach Staaken
23.06.2009 -
Ein schneller langer Lauf mit Hartmut
22.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 9 von Potsdam nach Kladow
21.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 8 von Griebnitzsee nach Potsdam
20.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 7 von Zehlendorf nach Griebnitzsee
20.06.2009 -
Ein Andreas-II-Lauf ohne Andreas II.
19.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 6 von Lichterfelde nach Zehlendorf
16.06.2009 -
Laufen in endlosen Weiten
14.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 5 von Marienfelde nach Lichterfelde
12.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 4 von Lichtenrade nach Marienfelde
11.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 3 von Buckow nach Lichtenrade
10.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 2 von Johannisthal nach Buckow
09.06.2009 -
Ein bestechender Grund schneller zu laufen
09.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Etappe 1 vom Brandenburger Tor bis Johannisthal
08.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Das Finale
07.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Noch mal Impressionen
07.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Weitere Impressionen
06.06.2009 -
Mauerweg-Lauf: Erste Impressionen
06.06.2009 -
Mauerweg-Lauf mit S-Bahn und Fähre
05.06.2009 -
Die Mauerweg-Lauf-Shirts sind da!
03.06.2009 -
Von Zauberern, Elfen und Grenzsoldaten
02.06.2009 -
Pfingstmontag auf dem Mauerweg in Lichtenrade
02.06.2009 -
Kleinbeeren-Lauf in etwas anderer Besetzung
31.05.2009 -
Mauerweg-Lauf: Der Countdown läuft
29.05.2009 -
Laufen am Mahlower Seegraben
24.05.2009 -
Mal wieder ein netter Freitags-Lauf
22.05.2009 -
Ist der lange Lauf in der Marathon-Vorbereitung durch zwei kurze, schnelle ersetzbar?
21.05.2009 -
Der 25-km-Lauf im Rückblick
17.05.2009 -
Neue Laufschuhe, neues (Lauf-)Glück
16.05.2009 -
Big 25 Berlin – 25-km-Lauf am 10.05.2009
13.05.2009 -
Lauf-Messe zum 25-km-Lauf Big 25 Berlin
09.05.2009 -
Die Mauerweg-Läufer bereiten sich vor
06.05.2009 -
Der Laufplaner 02|2009 für Berlin
06.05.2009 -
Mauerweg-Lauf mit eigenem Lauf-Shirt
04.05.2009 -
Mauerweg-Erkundungstour auf Etappe 15
04.05.2009 -
Eine neue Laufstrecke in Lichtenrade
02.05.2009 -
Die Schallmauer muss noch warten
30.04.2009 -
Die Mauerweg-Lauf-Streckenkarten sind fertig
30.04.2009 -
6. RBB-Lauf – Potsdamer Drittelmarathon am 26.04.2009
26.04.2009 -
Laufen am Morgen entspannt!
24.04.2009 -
Etappe 8 Mauerweg-Lauf – Neuer Streckenverlauf am Griebnitzsee
23.04.2009 -
Das erste Mal – Wie haben andere Läufer angefangen? | Teil 2
21.04.2009 -
Mauerweg-Lauf – Uferweg am Griebnitzsee definitiv gesperrt
20.04.2009 -
Wiedereinstieg ins Lauftraining
19.04.2009 -
Atemlos in Bremen: ein langer Lauf zuviel
14.04.2009 -
Auf Lauf-Entdeckungstour in Bremen
14.04.2009 -
Das Wettkampf-ABC für Läufer
09.04.2009 -
Ein Motivations-Zitat für den nächsten Lauf-Wettkampf
07.04.2009 -
Ein Tag im Zeichen des Halbmarathon
05.04.2009 -
Erste Streckenänderung beim Mauerweg-Lauf?
05.04.2009 -
Die Planung für den Mauerweg-Lauf geht voran
02.04.2009 -
Der erste Lauf nach der Zeitumstellung
31.03.2009 -
Der Frühling ist da: Vergesst Diät und Kalorien und fangt an zu laufen!
29.03.2009 -
Wie viele Kalorien hat eine Pizza und wie lange muss ich dafür laufen?
29.03.2009 -
So macht Laufen Spaß
25.03.2009 -
Laufen bei Sonnenaufgang
20.03.2009 -
Ein Lichtstreif am Horizont?
19.03.2009 -
Unser Lauf-Highlight des Jahres: Der Mauerweg-Lauf Berlin 2009
15.03.2009 -
Das Ende der Verletzungspause?
15.03.2009 -
Verletzungspause-Alternativprogramm: Kräftigungsgymnastik vor dem Frühstück
10.03.2009 -
Das erste Mal – Wie haben andere Läufer angefangen? | Teil 1
06.03.2009 -
Eine Verletzungspause tut richtig weh
05.03.2009 -
Zwischen Verletzungspause und Wettkampf
02.03.2009 -
15 Tipps für Laufanfänger im Winter
26.02.2009 -
Ein langer Lauf auf (fast) einem Bein
23.02.2009 -
10 Tipps zum Laufen gegen das Motivationsloch im Winter
20.02.2009 -
Den Lauf durch den Schnee genossen… und mit dem Fuß umgeknickt
17.02.2009 -
Lauf nach Kleinbeeren in großer Besetzung
15.02.2009 -
Intervalltraining einmal anders
11.02.2009 -
Noch 223 Tage bis zum Berlin-Marathon… und ich bin bereits angemeldet!
08.02.2009 -
Warten auf das Ende der Eis-Lauf-Saison
08.02.2009 -
Emil Zatopek in Bremen-Mahndorf
06.02.2009 -
Gegen den Wind – ein langer Lauf in Bremen
05.02.2009 -
Der Läufer und die CO2-Bilanz
30.01.2009 -
Vereiste Parkwege, Hochhäuser und andere Freuden der Winter-Sonntagmorgen-Läufer
25.01.2009 -
Alles, äh, Alice läuft!
23.01.2009 -
Mein Frühjahrs-Lauf-Highlight: Start und Ziel im Olympiastadion
21.01.2009 -
Schnee, Eis, Regen, Dunkelheit – und zwei Läufer
20.01.2009 -
Laufen in der Eiszeit
17.01.2009 -
Eislaufen
14.01.2009 -
Winter-Laufpensum: Projekt 42
12.01.2009 -
Das Stretching und der Zeitgeist – richtig stretchen will (immer wieder neu) gelernt sein
07.01.2009 -
Pures Läufer-Glück – Laufen im Schnee
05.01.2009 -
Prost Laufjahr 2009!
05.01.2009 -
Neujahr, Neuschnee, Neustart
02.01.2009 -
Der Laufplaner 01|2009 für Berlin
02.01.2009