Lauf-Blog für Läuferinnen und Läufer der F-Klasse

Eiskalt – Zumindest einmal 25 km vor den 25 km

Veröffentlicht am 22.04.2024 | 2 Kommentare

Wettervorhersage für die nächsten Stunden: 7 Uhr 1 Grad, 8 Uhr 2 Grad, 9 Uhr 4 Grad

Nach der wochenlangen Lücke in meinem Training für den S25 in Berlin wollte ich wenigstens noch ein Mal die volle Distanz von 25 Kilometern laufen, bevor es dann in zwei Wochen am Olympiastadion an den Start geht. Nachdem man Anfang des Monats bereits in kurzer Hose und kurzem Shirt laufen konnte, startete ich nun bei 1 Grad Kälte widerwillig in voller Wintermontur…

Lilienthal-Denkmal auf Hügel, davor verblühte Kirschbäume

Zuerst lief ich in einer großen Schleife zum Lilienthal-Denkmal

Kopfsteingepflasterter Weg zwischen Bäumen

… und um die Parks Range

Im Vordergrund Wiese mit Raureif, hinten noch leicht rosa blühende Kirschbäume

… bis zur Kirschblütenallee. Von den Kirschbäumen hatten sich allerdings nur noch wenige tapfer die rosa Blüten bewahrt. Kein Wunder, so frostig, wie die Wiese drumherum aussah.

Langer Asphaltweg zwischen Bäumen und Sträuchern bis zum Horizont

Bis zum Treffpunkt mit den anderen hatte ich noch etwa 4 Kilometer, die ich nun testweise im schnellen Tempo lief. Immer geradeaus auf dem glatt asphaltierten Mauerweg.

5 Läufer und ein Fahrradfahrer

Nach 12 einsamen „Einstiegskilometern“ wollte ich nun eine ruhige 10-km-Runde mit Klaus und Bernd laufen, begleitet von Andreas V. auf dem Rad. Für einen Kilometer gab es auch noch die Gelegenheit, etwas mit Andreas IV., Hartmut und Markus zu plaudern, bevor die „Trainingsgruppe 1“ dann schneller davonzog.

2 Läufer und ein Radfahrer von hinten im Gegenlicht auf einer schmalen Asphaltstraße

Wir anderen vier nahmen die Strecke parallel zur L76, dann links über die Brücke…

3 Läufer von vorne in Winterlaufkleidung auf einem Betonplatten-Feldweg

… und über die Betonplatten-Wege (danke, Andreas V., für das Foto).

Lange mit Plastik abgedeckte Spargelfeld-Reihen

Die Spargelfelder am Rand gaben uns ein kleines Rätsel auf, wofür wohl die Drahtbögen gedacht waren, die man auf einigen Reihen sah und die auch auf dem Haufen am Feldrand gestapelt lagen.

Kleingarten-Weg mit blühenden Sträuchern

An der Kleingartenanlage „Marienfelder Scholle“ trennten wir uns dann und ich lief die letzten Kilometer wieder schneller, um die 25 Kilometer vollzumachen und mich ein wenig an das Wettkampf-Tempo zu gewöhnen.

Grüne Hecke, darin leicht übergewachsen ein Schild mit Piktogramm eines laufenden Männchens Richtung Tür

Passend dazu das etwas überwucherte Schild in der Hecke: Da geht es lang nach Hause!

Kategorien

F-Klasse-Laufen, Lauferfahrungen, Lauftraining

2 Kommentare zu “Eiskalt – Zumindest einmal 25 km vor den 25 km”

  1. Martin sagt:

    Nur die Harten kommen in den Garten. Schönen Gruß an den Herrn im grünen Shirt. Der Rest: Weicheier! ^^

  2. Andreas sagt:

    Den Gruß werde ich ihm ausrichten – und mir beim nächsten Mal genau überlegen, was ich bei Temperaturen knapp über 0 anziehe ;-)

Comments are closed.