Lauf-Blog für Läuferinnen und Läufer der F-Klasse

Warmlaufen

Veröffentlicht am 09.07.2023 | Kommentare deaktiviert für Warmlaufen

Läufer auf einem Trampelpfad mit drei Streifen

Bei Tageshöchsttemperaturen von über 30 Grad läuft man besser am frühen Morgen. Als Eyyüp und ich um kurz nach halb acht am heutigen Sonntag starteten, zeigte das Thermometer bereits 20 Grad. Mit Bernd liefen wir wenig später eine 6-km-Runde, bevor wir dann – nach kurzem Plauderstop bei Andreas V. und Manuela – wieder zu zweit ein paar Kilometer dranhängten. Glücklicherweise verlief unsere Strecke zum großen Teil unter schattigen Bäumen. Der kurze Abschnitt in der Sonne auf dem „Adidas“-Weg (drei Streifen) war da schon die sehr warme Ausnahme. Nach 16 Kilometern und einem kurzen Schluss-„Sprint“ waren wir dann – bei inzwischen 25 Grad – wieder zuhause.

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