Am vergangenen Sonntag hatten wir mal wieder einen langen Lauf über 30 Kilometer auf dem Plan. Da es sehr warm werden sollte, brachen Monika, Klaus, Andreas V. und ich bereits um 7 Uhr auf…

Klaus und ich hatten am Vortag einen Tempodauerlauf gemacht – 12 km in etwas mehr als 5 min/km, zzgl. 2 km ein- und 3 km auslaufen – der uns noch etwas in den Knochen steckte, und auch Monika war am Samstag schnell unterwegs gewesen.

Wir nahmen den gewohnten Weg Richtung Schloss Diedersdorf, aber statt wie im Frühjahr über weite Ackerflächen sehen zu können, liefen wir nun an „Wänden“ von Mais vorbei.

Der unangenehmste Teil dieser Strecke ist sicherlich der „Tümpel des Schreckens“ – hier haben sich dauerhafte Pfützen gebildet, die einen Gestank verbreiten, dass es kaum möglich ist beim Vorbeilaufen zu atmen!

Trotz der frühen Stunde machte sich die Sonne bemerkbar, es wurde von Kilometer zu Kilometer wärmer. Schön, dass wir meist im Schatten laufen konnten! Am Kreisverkehr in Diedersdorf bog Andreas V. nach Hause ab, während wir anderen drei weiter Richtung Großbeeren liefen.

In Großbeeren angekommen hatten wir gerade einmal die Hälfte unserer heutigen Strecke hinter uns und ich fühlte mich schon ziemlich schlapp. Au weia, wie sollte das denn noch die zweite Hälfte werden… die Temperaturen stiegen langsam aber sicher.

Erstaunlicherweise kommt man ja manchmal über vorübergehende Schwächephasen hinweg und plötzlich geht es wieder besser. So ging es auch mir zwischen Kilometer 17 und 25, als wir einen „Schlenk“ über Teltow machten. Spätestens dann war allerdings wirklich die Luft raus.

Lag es am anstrengenden Training vom Vortag, lag es an den Temperaturen oder an beidem zusammen – ich wollte nur noch nach Hause, zur Not auf dem Zahnfleisch. Monika und Klaus ging es ähnlich und so waren wir alle absolut erleichtert, als wir nach diesen 30 Kilometern (und gegen Ende immer häufigeren Trinkpausen) endlich zuhause ankamen!