Die Schallmauer muss noch warten
Gestern in aller Frühe, beim Laufen durch den morgendlichen Nebel, hat Klaus mal so nebenbei angefragt, ob wir nicht gemeinsam beim kommenden 25-Kilometer-Lauf ins Olympiastadion die 2-Stunden-Schallmauer durchbrechen wollen…
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Die Mauerweg-Lauf-Streckenkarten sind fertig
Nach vielen langen Computer-Nächten habe ich nun endlich alle Streckenkarten für unseren Mauerweg-Lauf Berlin 2009 zusammengestellt, damit am 6. Juni jeder Läufer weiß, wo es lang geht. Ich bin ziemlich erleichtert (und glaubt mir: meine Familie ist es auch ;-) dass ich diesen Teil der Vorbereitung nun hinter mir habe. Vorgestern Nacht also gingen die Streckenkarten an alle Läufer auf den Weg und nun wollen wir mal hoffen, dass auch das Wetter bei unserem Laufevent im Jahr 20 des Mauerfalls mitspielt…
6. RBB-Lauf – Potsdamer Drittelmarathon am 26.04.2009
Gestern bin ich mit Hartmut den Drittelmarathon in Potsdam gelaufen. Bei strahlendem Sonnenschein, deutlichem (Gegen-)Wind und einer Strecke, die durchaus auch spürbare Steigungen hatte…
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Laufen am Morgen entspannt!
Klaus hat Recht: so ein Lauf mit Freunden am sonnigen, kühlen Morgen entspannt ungemein! Gemeinsam mit Andreas II. sind wir heute die Runde zum Lilienthal-Denkmal gelaufen, haben uns dabei nett unterhalten und waren gar nicht mal langsam (Klaus hatte am Ende eine bewusstlose Fliege auf dem Laufshirt, die offensichtlich nicht mehr rechtzeitig ausweichen konnte ;-)
Die blühenden Bäume am Lilienthal-Denkmal waren ein toller Anblick und wer das Foto genauer betrachtet, wird Klaus und Andreas II. in dieser wunderschönen Kulisse laufen sehen. Dass Klaus mich unbedingt auch noch in meiner heute etwas gewagten Farbkombination fotografieren musste, wäre zwar nicht nötig gewesen, mais voilá!
Nach all den eingeschränkten Trainingswochen wegen meiner Unterschenkel-Verletzung und der leichten Rippenprellung erwarte ich nicht zu viel vom RBB-Lauf in Potsdam am Sonntag. Meine Drittelmarathon-Zeit vom letzten Jahr werde ich wohl kaum verbessern können, aber nach den letzten guten Laufeinheiten dieser Woche gehe ich die Sache ganz locker und entspannt an und freue mich auf meinen ersten Wettkampf des Jahres 2009.
Etappe 8 Mauerweg-Lauf – Neuer Streckenverlauf am Griebnitzsee
Ich bin derzeit in jeder freien Minute beim Zusammenstellen der Streckenkarten für die 17 Etappen des Mauerweg-Laufs und habe dabei nun auch den neuen Streckenverlauf am Griebnitzsee festgelegt (der Uferweg ist seit kurzem gesperrt). Die Etappe 8 macht nun von der Karl-Marx-Straße aus einen Schlenker in die Virchowstraße, wo es die Truman Villa und die Churchill Villa beim Laufen zu begucken geben wird. Am Ende geht es dann wieder auf die Karl-Marx-Straße und vorbei an der Stalin Villa. Und wenig später – ab der Parkbrücke – sind unsere Etappe-8-Läufer dann wieder auf der ursprünglich geplanten Strecke. Die Vorfreude auf den Mauerweg-Lauf steigt…