Die Mauerweg-Läufer bereiten sich vor
Ich hatte ja den Teilnehmern am Mauerweg-Lauf im Vorfeld geraten, wenn irgend möglich ihre Etappe einmal vorab mit dem Rad abzufahren oder zu laufen. Und heute hat mich prompt eine E-Mail von Manfred mit einigen Fotos erreicht, die er von „seiner“ Etappe bei einem Testlauf gemacht hat. Hier also als kleiner Appetitmacher auf den 06.06. ein Foto von der Mauerweg-Lauf-Etappe von Hennigsdorf nach Hohen Neuendorf. Wunderbare Gegend, wunderbares Foto, wunderbare Vorbereitung…
Der Laufplaner 02|2009 für Berlin
Etwas spät, aber besser spät als gar nicht (auch ein Motto für das Lauftraining und die Wettkämpfe ;-) hier nun die neueste Ausgabe des startblog-f-Laufplaners.
Der Laufplaner 02|2009 für Berlin soll ein wenig helfen, die eigenen Wettkämpfe zu planen und erinnert daran, sich rechtzeitig anzumelden. Ich nutze ihn auch – neben dem Trainingstagebuch – für eine schnelle Übersicht über meine Trainingskilometer der vergangenen Wochen.
Mauerweg-Lauf mit eigenem Lauf-Shirt
Das nenne ich Lauf-Event: Die Vorbereitungen für unseren Mauerweg-Lauf Berlin 2009 laufen auf Hochtouren! Klaus hat für alle Etappen noch einmal jeden Lauf-Kilometer google-genau vermessen, ich aktualisiere laufend die Unterlagen und halte alle Läufer auf dem Laufenden und Christiane sorgt dafür, dass die T-Shirt-Bestellung läuft. Ja, ihr habt richtig gelesen: es wird ein offizielles Teilnehmer-Funktions-Lauf-Shirt geben! Wenn ihr also irgendwann einmal jemanden in Berlin oder anderswo mit diesem Shirt laufen seht, wisst ihr: die oder der war dabei…
Mauerweg-Erkundungstour auf Etappe 15
Ich war am 1. Mai nicht nur über 20 Kilometer in Lichtenrade laufen, sondern habe anschließend noch mit der Familie eine Radtour im Berliner Norden gemacht. Man gönnt sich ja sonst nichts ;-) Wir sind in Frohnau aus der S-Bahn gestiegen, in Richtung Osten auf den Mauerweg gestoßen und dann auf den späteren Mauerweg-Etappen 13, 14 und 15 bis zum S-Bahnhof Wollankstraße geradelt. Fazit: Schöne Strecke, durchaus mit der einen oder anderen Steigung, aber problemlos nach den Plänen zu laufen!
Eine neue Laufstrecke in Lichtenrade
Am gestrigen 1. Mai hat Hartmut uns eine neue Laufstrecke hier im Berliner Süden gezeigt, die zum größten Teil auf dem Mauerweg um Lichtenrade herum führt. Bei herrlichstem Wetter waren Monika, Klaus, Andreas III., Sylvia, Hartmut und ich bereits um 8 Uhr unterwegs…
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