Ein langer Lauf in Bremen – einmal Achim und zurück
Und wieder ein langer Lauf in der Marathon-Vorbereitung: Am vergangenen Sonntag bin ich zum Abschluss meiner Bremen-Laufwoche von Bremen-Osterholz über Bollen und Bierden bis nach Achim und wieder zurück gelaufen. Eine Strecke, die ich bereits fast exakt vor drei Jahren – damals aber bei „richtigem“ Sommerwetter – gelaufen bin…
mehr »
Erfolgreiche Laufwoche in Bremen
Das Wetter lässt ja in diesem Sommer 2011 sehr zu wünschen übrig, aber bei meinem Heimatbesuch in Bremen hatte ich Glück und lief zufälligerweise morgens immer außerhalb der „Regenzeit“. Und so wurde es eine Urlaubswoche, in der ich neben vielen Ausflügen mit meiner Familie auch konsequent im Plan meiner Marathon-Vorbereitung bleiben konnte…
mehr »
Das soll der Sommer 2011 sein? Langer Lauf bei trübem Wetter nach Schönefeld
Am vergangenen Sonntag sind Monika, Klaus, Andreas V., Hartmut und ich zu einem langen Lauf in Richtung Flughafen Schönefeld gestartet. Nach den unaufhörlichen Regenfällen der Vortage hatten wir schon mit drei feuchtfröhlichen Stunden im Regen gerechnet, hatten aber „Glück“: nur erhöhte Luftfeuchtigkeit, triste Bewölkung und leichter Nebel über der Landschaft. Schöner Lauf-Sommer 2011…
mehr »
Tempodauerlauf mit Pfützenslalom im Regen
Da es meinem Oberschenkel wieder bestens geht, kam ich bei der Frage „Läufst du eigentlich morgen früh?“ meiner Frau gestern abend doch kurz ins Grübeln. Warum eigentlich nicht, dachte ich mir und plante wegen des am Mittwoch ausgefallenen Intervalltrainings einen Tempodauerlauf ein. Nur, als ich heute aufstand, regnete es in Strömen! Ich bin dann trotzdem los und habe mich durchgekämpft. Stetiger Regen von oben, Slalom um die vielen Pfützen, die oft den Weg versperrten, und nasse Büsche, deren herabhängende Zweige ich oft streifte, um an den Wasserlachen vorbei zu kommen.
Am heftigsten waren die fast 800 Meter durch den Wald, die eher einem deftigen Crosslauf glichen, so schlammig wie der Boden am Rande der Pfützen war, die ich halsbrecherisch umkurven musste. Gegen Ende lief ich oft genug einfach durch die Pfützen, war ohnehin egal, denn nasser als bis auf die Haut geht ja nicht. Und kurz bevor ich wieder zuhause war, gab es dann auch noch ein komplettes Fußbad: Beim Versuch, am Rand einer riesengroßen Pfütze entlang zu laufen, war ich plötzlich mit den ganzen Laufschuhen bis an die Knöchel im Wasser! Was einem wahrscheinlich wieder keiner glaubt, der solche Läufe nicht bereits selber gemacht hat, ist, dass ich klitschenass aber rundum zufrieden und bester Stimmung zuhause ankam…
Mit dem A-Team durch den Regen laufen
Gar nicht so lange her, dass Klaus und ich an einem Freitag Anfang Juli unsere Freitagsrunde zum Lilienthal-Denkmal in strömendem Regen gelaufen sind. In diesem Sommer scheint das nicht so ungewöhnlich zu sein, denn heute war es wieder soweit: Regen von Anfang bis Ende unserer 12-km-Strecke. Der einzige Unterschied war, dass wir dieses Mal zu fünft nass geworden sind.
Abgesehen vom Wetter war es allerdings nach langer Zeit wieder ein morgendliches Highlight, dass wir während der Woche mit so vielen Läufern unterwegs waren. Das „A-Team & Friends“ – Andreas I., Andreas II., Andreas V., Klaus und Hartmut. Und dass außer uns auch noch ein anderer Verrückter bei diesem Wetter durch die Gegend lief, konnte man nicht ahnen, war aber praktisch, denn der hat uns dann netterweise vor dem Teich am Lilienthal-Denkmal trotz unaufhörlichem Regens fotografiert ;-)
PS: Das Ziehen im Oberschenkel, das mich noch am Mittwoch zum Verzicht auf das Intervalltraining genötigt hatte, war glücklicherweise nur noch eine ganz ferne Andeutung von „da war mal was“ und ich bin im Nachhinein sehr zufrieden, dass ich mich überwunden habe, am Mittwoch nicht voll durchzulaufen…