Fußball-WM 2010 – Die faulsten Läufer der Vorrunde
Als Läufer und Fußball-WM-Gucker hat mich interessiert, wie die Lauf-Bilanz der 32 Teams nach der Vorrunde der Fußball-WM 2010 in Südafrika aussieht. Nach meinem ersten Blick zu Anfang des Turniers, hier also ein Fußballer-Lauf-Fazit nach der Vorrunde…
mehr »
Kleinbeeren-Lauf mit neuer Brücke
Drei Wochen nach meiner Zerrung habe ich mich heute erstmals wieder an einen 20-Kilometer-Lauf gewagt. Das Wetter war nahezu optimal und Hartmut, Andreas III., Andreas V. und ich (Monika hatte uns nur ein kurzes Stück zu Anfang begleitet) liefen unsere Kleinbeeren-Strecke vor einer beeindruckenden Wolken-Kulisse. Und – Überraschung, Überraschung! – nach vielen Monaten war nun die neue Brücke endlich passierbar…
mehr »
Fußball-WM 2010 – Wie viel (und wie schnell) laufen die Teams?
Da viele Läufer im Nebenberuf auch Fußballfans sind, hat mich im aktuellen Fußballfieber mal interessiert, ob nicht irgendwo Statistiken zu finden sind, wie viel die Özils und Schweinsteigers denn so bei der Fußball-WM in Südafrika laufen (vielleicht erinnert sich noch jemand an meinen Artikel Sind Fußballer schlechte Läufer?).
Fündig wurde ich bei der FIFA. Ich musste dort erst ein wenig forschen, bis ich unter all den Statistiken zu Toren, Pässen und Vorlagen endlich die Lauf-Statistiken der WM-Fußballer fand. Es werden, wenn ich es richtig verstehe, die Gesamt-Laufkilometer der jeweiligen Mannschaft, die Laufkilometer mit und ohne Ballbesitz sowie die Höchstgeschwindigkeit aufgelistet…
mehr »
Laufen mit der Reha-Truppe
Mein erster längerer Lauf nach der Verletzungspause! Heute war ich mit Monika, Sylvia, Andreas III., Hartmut und Oliver auf einer ungewohnten Runde unterwegs, die uns erst über Teilabschnitte der heutigen Lichtenrader Meile und später auch zum Lilienthal-Denkmal führte. Und obwohl außer mir auch noch Sylvia und Andreas III. angeschlagen waren, waren alle guter Dinge…
mehr »
Langsamer Einstieg ins Lauftraining nach der Zerrung
So langsam geht meine Zerrung zurück und ich taste mich von Lauf zu Lauf wieder an die Lauftraining-Normalität heran. Waren es am vergangenen Sonntag nach 9 Tagen Laufpause nicht einmal 2,5 Kilometer im Schneckentempo – und dann am Dienstag 4 Kilometer in einem Lauftempo von ca. 7:00 min/km – folgten Mittwochmorgen bereits 4 Kilometer im 6:20er-Schnitt.
Heute nun war ich mit Andreas II. auf unserer „kleinen“ 6,5-Kilometer-Runde mit etwa 6:00 min/km unterwegs (bei 22 Grad um 6 Uhr morgens schon schweißtreibend genug). Es geht voran. Wenn ich auch sagen muss, dass auf den letzten Kilometern jeweils immer der (hintere) Oberschenkel zu spüren war. Aber immerhin, das Spannungsgefühl wird von Lauf zu Lauf geringer…