Lauf-Blog für Läuferinnen und Läufer der F-Klasse

Spontan-Plogging am Lilienthal-Denkmal

Veröffentlicht am 28.04.2024 | 4 Kommentare

Weggeworfener weißer Ballon mkit Aufschrift Herzlichen Glückwunsch

Auf meiner ersten Runde zum Treffpunkt mit den anderen hatte ich schon vereinzelt Müll gesehen,…
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Eiskalt – Zumindest einmal 25 km vor den 25 km

Veröffentlicht am 22.04.2024 | 2 Kommentare

Wettervorhersage für die nächsten Stunden: 7 Uhr 1 Grad, 8 Uhr 2 Grad, 9 Uhr 4 Grad

Nach der wochenlangen Lücke in meinem Training für den S25 in Berlin wollte ich wenigstens noch ein Mal die volle Distanz von 25 Kilometern laufen, bevor es dann in zwei Wochen am Olympiastadion an den Start geht. Nachdem man Anfang des Monats bereits in kurzer Hose und kurzem Shirt laufen konnte, startete ich nun bei 1 Grad Kälte widerwillig in voller Wintermontur…
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Kirschblüten-Trainings-Halbmarathon

Veröffentlicht am 15.04.2024 | 0 Kommentare

Blühende Kirschbäume an einem Parkweg

Da sich Kirschblüte und Erkältungssymptome dem Ende zuneigen, wollte ich es am Sonntag mit einem Trainings-Halbmarathon zur Kirschblütenallee am Berliner Mauerweg versuchen. Der Lauf begann mit einem kurzen Abstecher zu den Kirschbäumen bei uns im Park…
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Freitagslauf zur Kirschblüte am Lilienthal-Denkmal

Veröffentlicht am 13.04.2024 | 0 Kommentare

Rosa blühende Kirschbäume entlang eines Parkwegs

Freitag am frühen Morgen sind Andreas IV. und ich zum Lilienthal-Denkmal gelaufen, um uns die Kirschblüte dort anzusehen…
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Der hartnäckigen Erkältung davonlaufen

Veröffentlicht am 10.04.2024 | 0 Kommentare

Berliner Mauerweg mit Bäumen an der Seite, die Sonne scheint durch die Wipfel

Dreieinhalb Wochen! So lange ist es her, seit mich die Erkältung nach einem schönen ersten Frühlingslauf erwischt hat. Gar nicht so schlimm, aber sehr hartnäckig. Nach zwei Wochen absoluter Lauf- und Sportpause bin ich letzte Woche, nach Abklingen der Erkältungssymptome, vorsichtig wieder ins Laufen gestartet. Aber die Atmung machte und macht immer noch Probleme.
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