Und noch ein Abschiedslauf
Och, menno! Nachdem wir Ende Mai schon einen Abschiedslauf für Eyyüp gemacht hatten, kam es vorgestern leider zu einem weiteren Abschied: Der letzte Freitagslauf mit Andreas IV. … Wie man sieht, haben wir uns die gute Laune nicht verderben lassen, aber traurig waren wir schon. Ein kleiner Trost ist, dass wir auch in Zukunft (seltene) Gelegenheiten finden werden, gemeinsam zu laufen. Aber im Laufalltag – und besonders beim „Start ins Wochenende“ – wird er uns sicher fehlen.
Bremen-Sightseeing-Lauf über den Stadtwerder und durch die Altstadt
Vergangene Woche war ich für wenige Tage in Bremen und wollte unbedingt mal wieder dort – in meiner alten Heimatstadt – laufen. Nach der Runde durch die Überseestadt im Frühjahr hatte ich mir für diesen Besuch den Stadtwerder und einige Sehenswürdigkeiten vorgenommen. Zuerst lief ich von der Neustadt an die Kleine Weser…
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Ein weiterer 30er – über Ruhlsdorf zur Machnower Schleuse
Am Sonntag haben Klaus und ich einen weiteren langen Lauf in seiner Vorbereitung auf den Berlin-Marathon gemacht. Am Ende hatten wir nach 33-34 Kilometer viel gesehen und waren sehr zufrieden mit dem aktuellen Trainingsstand…
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Laufen auf der Suche nach dem Sonnenaufgang
Irgendwann muss es doch mal klappen: Am heutigen Freitag haben Andreas IV., Klaus und ich erneut versucht, am Lilienthal-Denkmal einen schönen Sonnenaufgang zu erwischen. Aber als wir die Stufen zum Denkmal hoch waren, war nur ein zartes rosarot am Horizont zu sehen…
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Die Wade ist malade – Zeit für Zärtlichkeit!
Solch einen Sonnenaufgang (Foto vom Lauf am Dienstag) wollten wir eigentlich heute sehen…
… aber so einer ist es leider geworden bei unserem Freitagslauf zum Lilienthal-Denkmal. Naja, war für mich ohnehin heute eher Nebensache, denn momentan macht die linke Wade etwas Probleme. Ich vermute, das habe ich mir bei unserem langen Lauf nach Genshagen zugezogen. Nicht so ganz schlimm, aber deutlich zu spüren, dass da unten etwas nicht ganz in Ordnung ist.
Vorsichtshalber tauchte ich mit Lauf-Kompressionsstrümpfen zum Freitagslauf auf. Als ich erklärend Probleme an der Wade erwähnte, reimte Andreas IV. spontan „Wade malade!“, und Hartmut – der schon länger Probleme mit seiner Wade hat – erwähnte ein Kühlspray, das ihm in den letzten Tagen geholfen hat: „Riecht auch gut. Weißte noch: Mit Tosca kam die Zärtlichkeit!“ Wenn man so begrüßt wird, dann kann man eigentlich nur gute Laune bekommen und vergisst sofort jegliche Zipperlein, mit denen man angekommen war. Die Wade hielt sich (bis auf ein stetes Druckgefühl) beim Laufen zurück. Später im Alltag meldete sie sich allerdings wieder. Mal sehen, ob ein paar Tage Ruhe helfen.