Lauf-Blog für Läuferinnen und Läufer der F-Klasse

Entspannt in die Laufwoche starten

Veröffentlicht am 19.06.2024 | 0 Kommentare

Sonnenaufgang über einem Feld auf dem Heuballen liegen

Der Dienstagslauf ist immer der entspannteste Lauf für mich. Nach einem Ruhetag nach dem Langen-Lauf-Sonntag beginnt dann mit ruhigen Schritten die neue Laufwoche. Und wenn dann auch noch die Sonne idyllisch über das Feld scheint, wie neulich beim Dienstagslauf mit Klaus, dann ist es umso schöner.

Vorgezogener Start in die Marathonvorbereitung

Veröffentlicht am 10.06.2024 | 2 Kommentare

Asphaltstraße zwischen Feldern bis zum Horizont, im Vordergrund zwei Läuferschatten auf dem Asphalt

Wie in den Vorjahren, werde ich zwar auch 2024 an keinem Marathon-Event teilnehmen, aber gemeinsam mit Klaus für seinen Start beim Berlin-Marathon trainieren. Mal sehen, vielleicht laufe ich trotzdem mal 42 oder mehr Kilometer, nur eben nicht bei einem Wettkampf – Pläne für ein Projekt gibt es schon.

Unser Marathon-Trainingsplan beginnt auf jeden Fall heute. Am gestrigen Sonntag wollten wir noch ein letztes Mal einen „kurzen langen Lauf“ über 14-15 Kilometer machen. Das Wetter war allerdings so fantastisch, dass Klaus an mindestens drei Stellen der Strecke vorschlug, hier doch vielleicht noch den Bogen zu machen. Es wäre ja nicht viel weiter. Klar, da bin ich ja immer dabei. Und so wurde es am Ende dann gleich ein Trainings-Halbmarathon…

19. Potsdamer Schlösserlauf 10-km-Lauf am 02.06.2024

Veröffentlicht am 04.06.2024 | 4 Kommentare

Zufriedener 10-km-Finisher mit Medaille um den Hals

Also, ich wäre ja nicht auf die Idee gekommen, Anfang Juni bei über 20 Grad einen 10-km-Wettkampf zu laufen. Aber es sollte ein gemeinsamer Lauf mit meiner Tochter werden, als entspannter Begleiter sozusagen. Eigentlich. Bis sie sich kurz vorher verletzte und aus dem entspannten Begleiter ein angespannter Solo-Starter wurde…
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Kleiner Abschiedslauf

Veröffentlicht am 27.05.2024 | 0 Kommentare

Laufgruppe in blauen Shirts

Wenige Wochen vor seinem Umzug in den Norden hatte es Eyyüp gesundheitlich erwischt, so dass plötzlich nicht mehr klar war, ob wir noch einen gemeinsamen Lauf machen könnten. Glücklicherweise geht es ihm aber inzwischen besser, so dass wir uns zu einem kleinen Abschiedslauf verabredeten…
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Freitagmorgensonne

Veröffentlicht am 24.05.2024 | 0 Kommentare

Aufgehende Sonne hinter dem Globus auf dem Lilienthal-Denkmal

„Here comes the sun!“ war Klaus’ Kommentar noch bevor wir vier Freitagsläufer die Treppen hinauf zum Lilienthal-Denkmal vollständig geschafft hatten. Was dafür sorgte, dass sich auf dem Rest des Laufs ständig die ersten Gitarrentöne des Beatles-Songs in meine Gedanken mischten. Aber abgesehen von diesem wiederkehrenden musikalischen Thema und der wirklich wundervollen Morgensonne war es auch ein sehr abwechslungsreicher Lauf…
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