Lauf-Blog für Läuferinnen und Läufer der F-Klasse

Einmal Mahlow und zurück

Veröffentlicht am 14.06.2021 | 0 Kommentare

Mohnblumen am Straßenrand, im Hintergrund drei Läufer

Gestern stand für das Ende unserer ersten Marathon-Trainingswoche ein langer Lauf über 20-22 Kilometer auf dem Plan. Klaus, Eyyüp, Andreas V. und ich liefen mit leichtem Schlenker nach Mahlow
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Hurra, Marathontraining!

Veröffentlicht am 09.06.2021 | 2 Kommentare

42,195 – die Marathon-Distanz, abgeblättert auf einem Laufshirt

Klaus will im Herbst über die 42,195 km starten, und Eyyüp und ich begleiten ihn durch das Marathontraining! Diese Woche geht es los und wir freuen uns einfach enorm, dass wir zum einen überhaupt nach Monaten wieder zusammen laufen können, und zum anderen, wieder ein konkretes Ziel vor Augen zu haben. Heute morgen haben Klaus und ich schon mal den ersten kleinen Tempodauerlauf absolviert – etwas zu schnell, aber gerade deshalb ein erster großer Motivationsschub!

Nach einem zu kühlen Frühling direkt in den heißen Sommer

Veröffentlicht am 06.06.2021 | 0 Kommentare

Läufer*innen an einer Wiese

Da haben wir uns in den vergangenen kühlen Frühlingswochen so auf den gemeinsamen Laufsommer gefreut – und nun ist er da! Von heute auf morgen, mit deutlichem Temperatursprung Anfang Juni auf Werte, für die sich auch kein August zu schämen braucht…
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Erster gemeinsamer Sonntagslauf seit 32 Wochen

Veröffentlicht am 04.06.2021 | 0 Kommentare

Läufer*innen auf einem brüchig asphaltierten Weg im Grünen

Vergangenen Sonntag waren wir endlich mal wieder in der Gruppe laufen – der letzte Lauf in ähnlicher Besetzung hatte tatsächlich Mitte Oktober 2020 stattgefunden!
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Grüne-Flecken-Freitagslauf

Veröffentlicht am 30.05.2021 | 1 Kommentar

Zwei Läufer in einer Kleingartenanlage, zwischen ihnen große Pfützen auf dem Weg

Vergangenen Freitag habe ich Andreas IV. und Klaus mal meine neu entdeckte Grüne-Flecken-Runde gezeigt. Mit neuer „Anreise“ über die Haynauer Straße und dann durch die lose Aneinanderreihung von Grünanlagen bis zur B101.

Zwei Läufer am Gutshaus Marienfelde mit Springbrunnen

Den Anstieg auf den Schlehenberg habe ich uns aber dieses Mal erspart. Dafür ging es drumherum und durch den Freizeitpark Marienfelde und abschließend den Gutspark Marienfelde. Schöner – und wieder etwas flotterer – Freitagslauf!