Lauf-Blog für Läuferinnen und Läufer der F-Klasse

Kurz und (fast) schmerzlos

Veröffentlicht am 05.07.2020 | 6 Kommentare

Läuferin und Läufer zwischen Getreidefeldern

Dienstag hatte ich einen Fehler gemacht. Ich war in meinen Hokas mit den orthopädischen Einlagen gelaufen. Das mache ich meist dienstags, aber am vergangenen Dienstag war ich weiter und schneller als sonst gelaufen. Und nun tat es neben meinem rechten Schienbein ein wenig weh. Nicht schlimm, aber genug, dass ich die anderen bat, am heutigen Sonntag nur eine kurze Runde zu laufen…
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Der erste richtig warme 30er des Jahres

Veröffentlicht am 28.06.2020 | 0 Kommentare

Läuferin und Läufer auf südlichem Berliner Mauerweg

Auch heute haben wir wieder die unterschiedlichen Distanzwünsche durch zwei Runden in unterschiedlicher Besetzung prima unter einen Hut bekommen. Und zum ersten Mal in diesem Jahr richtig gegen die Wärme „kämpfen“ müssen…
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Neulaufland: Marienfelder Feldmark, Mahlower Seegraben, Nachtbucht

Veröffentlicht am 25.06.2020 | 0 Kommentare

Feldblumen und Läufer

Vergangenes Wochenende liefen Monika, Klaus, Eyyüp und ich noch eine zweite Runde, nachdem wir die erste gemeinsam mit Andreas V. gelaufen waren. Für diese zweiten 11 Kilometer hatte ich mir ein paar kleine Überraschungen überlegt…
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Bis zur Unendlichkeit und noch viel weiter

Veröffentlicht am 14.06.2020 | 0 Kommentare

Läufer auf dem südlichen Berliner Mauerweg

Bis zur Unendlichkeit sind wir natürlich heute nicht gelaufen. Aber ziemlich lang war der Lauf mit insgesamt 26 Kilometern schon. Zumal zu 20 Grad Wärme am Morgen noch eine deutlich erhöhte Luftfeuchtigkeit kam.

Laufstrecke, die einer liegenden Acht oder dem Zeichen für Unendlichkeit ähnelt

Zum ersten Mal seit langer Zeit war auch wieder Andreas V. dabei, mit dem Klaus, Eyyüp und ich eine 10-km-Runde liefen. Um danach noch eine Runde für unsere Langer-Lauf-Kilometer anzuhängen. Und mit dieser Runde zusammen sah das Ganze – mit ein bisschen Wohlwollen betrachtet – aus wie eine liegende Acht, oder… das Zeichen für Unendlichkeit ;-)

Flott am Freitag

Veröffentlicht am 12.06.2020 | 2 Kommentare

Läufer im Freizeitpark Marienfelde

5:50 Uhr in Berlin-Marienfelde… Neben Klaus und mir sind auch die Überraschungsgäste Eyyüp (gewöhnlich nur am Wochenende dabei) und Andreas IV. (sonst mit der „Trainingsgruppe 1“ unterwegs) beim heutigen Freitagslauf am Start. Ein Lauf, der etwas flotter als sonst wurde. Da hat uns Andreas IV. wohl irgendwie mit guten Gesprächen abgelenkt und dabei das Tempo unmerklich angezogen ;-)