Noch ein Schnee-Lauf – der war hart!
Am heutigen Samstag habe ich wieder mit Monika, Sylvia, Andreas III. und Andreas V. die Winter-Wochenende-Hexenhäuschen-Runde gedreht. Aber im Gegensatz zum letzten Mal (Läufer in der Loipe), war es mit -10° nicht nur deutlich kälter, sondern auch noch ein Stückchen anstrengender. Der Schnee war nämlich überall hartgefroren, so dass die Füße eine Menge zu tun hatten, die Unebenheiten auszugleichen.
Und auf der neulich schon erwähnten kleinen Allee zwischen Birkholz und dem Mauerweg wurde es dann so richtig „anspruchsvoll“: die Fußstapfen der „Vorgänger“ hatten tiefe Löcher im Schnee hinterlassen, die inzwischen vollkommen fest und hart waren! Schön, dass wir da alle ohne den berühmten „falschen Schritt“ durchgekommen sind…
Meine Laufevents im Frühjahr 2010
So, jetzt habe ich alle meine Laufevents des Frühjahrs 2010 gebucht! Wie im letzten Jahr möchte ich nicht ganz so viele Wettkämpfe laufen und mich auf ein paar ausgesuchte, schöne Läufe konzentrieren und so sind es bis Mai erst einmal drei Laufevents. Das Wettkampf-Jahr fängt für mich mit dem Berlin-Halbmarathon am 28.03.2010 an. Diesen Halbmarathon bin ich im letzten Jahr nicht mitgelaufen (zumal meine Frühjahrs-Halbmarathons immer deutlich schlechter waren als die im Herbst), aber dieses mal soll es wieder sein. Vier Wochen später – am 25.04.2010 – laufe ich dann wieder beim Drittelmarathon in Potsdam mit, ein Laufevent, das mir in den letzten zwei Jahren viel Spaß gemacht, aber auch läuferischen Auftrieb gegeben hat. Und am 08.05.2010 ist eine Neuentdeckung, der Höhepunkt (im wahrsten Sinne) des Lauf-Frühjahrs, auf dem Plan: der Rennsteiglauf-Halbmarathon! Alle, die jemals den Rennsteig gelaufen sind, schwärmen davon und in diesem Jahr wollen wir (Monika, Klaus, Hartmut, Jürgen, Andreas V. und ich) mal sehen, was dran ist an der Legende…
Läufer in der Loipe
Gestern waren wir Wintersportler mal wieder in richtig großer Gruppe unterwegs: Monika, Klaus, Sylvia, Andreas III., Hartmut, Andreas V. und ich! Auf den meisten Streckenabschnitten konnte man auf den von Spaziergängern festgetretenen Pfaden gut auf dem Schnee laufen, aber auf der kleinen Allee zwischen Birkholz und dem Mauerweg wurde es plötzlich sehr anstrengend, da man abseits des nur 30 cm breiten „sicheren“ Pfades gleich in den tieferen Schnee abrutschte…
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Zitat der Woche: „Laufen ist für Tiere“
Da hat Bayern-Trainer Louis van Gaal aber mal wieder was vom Stapel gelassen. Aus Wut darüber, dass Franck Ribéry immer noch aufgrund seiner Zehenverletzung nur ein leichtes Lauftraining absolvieren kann, ätzte er: „Laufen ist für Tiere. Fußball ist mit Hirn, Ball und Widerstand!“
Wenn er sich da mal nicht täuscht: Wie ich vor langer Zeit mal in meinem Artikel Sind Fußballer schlechte Läufer? geschrieben habe, sind das Laufen und die Kondition durchaus elementare Bestandteile des modernen Fußballs. Dass ein Spieler gesund sein sollte, bevor er ins volle Training einsteigt, sollte ohnehin selbstverständlich und auch im Interesse des Trainers sein. Und nebenbei mit solch einem Spruch auch noch uns Läufer vor das Schienbein zu treten, ist wirklich nicht die feine Art…
Nicht ohne meine Schnee-Laufschuhe
Für das regelmäßige wöchentliche Laufen hatte ich meine Salomon-Laufschuhe ja schon lange wegen der vielen darin gelaufenen Kilometer ausgemustert, aber für solche (Schnee-)Fälle stehen sie zu Recht noch immer im Regal. Gegenüber normalen Laufschuhen geben sie im derzeitigen Winterwetter mit Schnee und Eis einfach ein bisschen mehr Halt. Abgesehen davon sind sie eine Spur wasserdichter, was allerdings bei tieferem Schnee und längeren Läufen auch nicht so entscheidend ist. Ich bin auf jeden Fall sehr zufrieden…