Langer Lauf von Bremen über Bollen nach Achim
Und noch ein nachträglicher Bericht von meiner Woche in Bremen: letzten Samstag bin ich im Rahmen meiner Marathonvorbereitung wieder zu einem langen Lauf gestartet. So viele Kilometer am Stück bin ich im Training noch nie gelaufen: 31,5 km…
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Ein Bremen-Sightseeing-Lauf
Die letzte Woche habe ich bei schönstem Sommerwetter in Bremen verbracht und dabei auch am Dienstag in aller Frühe einen Sightseeing-Lauf durch meine Heimatstadt gemacht. Stadtmusikanten, Roland, Lichtbringer und Kaiser Friedrich haben mir dabei zugesehen. Sonst war ja auch noch kaum einer auf den Beinen…
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Die Tabelle für ein Lauftraining nach Puls (HFmax)
In meinem früheren Artikel „Wie schnell ist schnell im Trainingsplan?“ habe ich schon einmal das Training nach der Pulsuhr angesprochen. Hier folgt nun die Tabelle zum einfachen Ablesen der Pulswerte für eure Trainingseinheiten…
Schlagzeugspielen statt Laufen?
Da habe ich doch gerade im letzten Artikel „Langer Lauf zwischen Maisfeldern“ die Band Blondie erwähnt, schon erscheint heute die Meldung „Trommeln ist Hochleistungssport“ im Tagesspiegel! Und da steht dann einiges drin, was man einfach nicht so stehen lassen kann…
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Langer Lauf zwischen Maisfeldern
Da nahezu alle Mitläufer verreist sind, war ich gestern wieder mal alleine unterwegs. Glücklicherweise hatte der Regen der vergangenen Tage gnädigerweise eine kleine Pause für mich eingelegt. So konnte ich 2:45 Stunden bei schönem, mildem Sonnenwetter den Rundkurs über Schloss Diedersdorf laufen. Um meinen Entdeckerdrang zu befriedigen und gleichzeitig das erhöhte „Langer-Lauf-Pensum“ im Rahmen meiner Marathon-Vorbereitung abzudecken (diesen Sonntag 27 Kilometer), habe ich einen kleinen Abstecher in Richtung Großbeeren gemacht. Auffällig auf dem Lauf: Der Mais auf den vielen Feldern ist bereits sehr hoch gewachsen. Und ehe ich wusste, wie es kam, summte ich den alten Blondie-Hit: „The Mais is high and I’m running on…“ ;-)