Marathonvorbereitung im Berliner Regen
Am gestrigen Sonntag hat es ziemlich kräftig geregnet, so dass ich eigentlich kaum damit gerechnet habe, dass die anderen zur verabredeten Zeit bei mir vorbeikommen würden. Aber siehe da: pünktlich um sieben trabten Hartmut, Sylvia und Andreas III. – allesamt mit Cap und Laufjacke – an meinen Gartenzaun. Und los ging es für fast 3 Stunden durch den Berliner Sonntagsmorgenregen…
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Freitag ist Lilienthal-Lauf-Tag
Nachdem nun alle so langsam wieder aus dem Urlaub zurück sind, ist die Zeit der einsamen Läufe vorbei. Als fester Termin am Ende der Woche hat sich mittlerweile der Freitags-Lauf zum Lilienthal-Denkmal entwickelt…
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Halbzeit meiner Marathon-Vorbereitung
Heute habe ich mit Hartmut, Andreas III. und Sylvia wieder einen langen Lauf absolviert. Wie nicht anders zu erwarten, haben Hartmut und Andreas III. ganz schön Tempo gemacht, während Sylvia und ich versucht haben, die beiden etwas zu bremsen. Aber die flotten Senioren von heute hören ja nicht mehr auf die Jugend ;-) Wurde auf jeden Fall ein sehr schöner, ganz schön schneller Lauf. Am Ende waren Hartmut und ich (wir wollten noch unbedingt die 30-Kilometer-Marke überschreiten) nach 31 Kilometern in deutlich unter 3 Stunden wieder zurück…
Mit diesem langen Lauf ist nun auch die Woche 6 meiner Marathon-Vorbereitung vorüber und ich glaube, ich bin ganz gut im Plan! Im Vergleich zu meiner Marathon-Vorbereitung 2005 und 2006, die jeweils von Verletzungspausen beeinträchtigt war, konnte ich bisher kontinuierlich trainieren. Wollen wir mal hoffen, dass das auch so bleibt…
Und wieder ein 30-km-Lauf… nach Großbeeren
Alle Mitläufer sind noch im Urlaub, was bedeutet, dass ich auch heute die Einsamkeit des Langstreckenläufers durchstehen muss. Obwohl ich gestehe, dass ich „meine“ Lauftruppe inzwischen ziemlich vermisse, macht es mir aber auch nichts aus, für 3 Stunden alleine durch die Landschaft zu ziehen. Also: früh aufgestanden, Laufschuhe geschnürt und auf zum langen Lauf nach Großbeeren… mehr »
Laufen wie im Traum
Um es vorweg zu sagen: ich war dagegen, dass die Olympischen Spiele überhaupt nach Peking vergeben werden. Aus politischen Gründen und auch wegen der klimatischen Zustände unter denen die Sportler Spitzenleistungen bringen sollen (ausgerechnet im Lande eines der weltweit größten Schwarzmärkte für Doping-Substanzen). Aber dieser Fackellauf auf der Projektionsfläche am Stadiondach bei der Eröffnungsfeier hat mich wirklich umgehauen! Wahnsinn! Davon träumt jeder Läufer: schwerelos dem Ziel entgegen…