Ein wunderschöner Sightseeing-Lauf vom Wannsee bis nach Potsdam und zurück
Durch Zufall und über zwei Ecken kam es, dass Hartmut und ich am vergangenen Sonntag die Gelegenheit hatten, mit zwei uns bis dahin unbekannten Läufern deren Wochenendstrecke vom Wannsee bis nach Potsdam und zurück zu laufen. Was soll ich sagen: es war fantastisch…
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3. Lichtenauer Wasserlauf 2008
Am gestrigen Sonntag, dem 6. Juli 2008, habe ich meinen zweiten 10-km-Wettkampf bestritten, den Lichtenauer Wasserlauf entlang der Spree zwischen Schloss Bellevue und Reichstag. Nach der City Night am Berliner Kurfürstendamm im letzten Jahr ein doch etwas anderes Erlebnis, zumal sich der Vormittag spontan zu einem großen Familienausflug mit vier Familien entwickelte…
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Der Marathon-Planer 2008
Nach diesem Wochenende beginnt für mich (und viele andere) die 12-wöchige Vorbereitung auf den Berlin-Marathon 2008. Nachdem ich in den vergangenen Jahren oft nach einem Fremd-Trainingsplan – meist dem der Runner’s World – trainiert habe, will ich es in diesem Jahr mal flexibel halten und mir meinen Trainingsplan selber zusammenstellen…
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Die Einsamkeit des Langstreckenläufers
Am heutigen Sonntag war ich seit langer Zeit mal wieder allein auf langer Strecke unterwegs. Während Klaus und Hartmut an der Ostsee hervorragende Halbmarathonzeiten beim 19. Schönberger Deich- und Salzwiesenlauf liefen (Gratulation! Das sind Zeiten, da komme ich nicht mehr hin…), habe ich zur selben Zeit einsam meinen langen Lauf über 26,5 Kilometer abgespult. So langsam naht das Marathon-Programm…
Der Buchstabenlauf in Zahlen
Wer Läufer ist oder welche kennt, der weiß, dass es unter den Läufern doch eine Menge Freunde der Statistik gibt. Da werden die gelaufenen Kilometer und die erzielten Zeiten – nicht nur im Wettkampf – sorgfältig notiert, die gelaufenen Kilometer pro Schuhpaar erfasst und Durchgangszeiten für die Marathonkilometer sekundengenau auf die Hand geschrieben. Und ich gebe es zu: (fast) genau so einer bin ich! Und deshalb gibt es an dieser Stelle einen kurzen statistischen Rückblick über den Buchstabenlauf der XT Wings Challenge…
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