Das Wettkampf-ABC für Läufer
Vor kurzem habe ich einen sehr guten Laufblog-Artikel gefunden, der in meinem Läuferhirn mal wieder einiges in Bewegung gesetzt hat.
Triathlet Jörg stellt in seinem Artikel „Was ist das Ziel?“ die Frage nach dem großen Wettkampf-Warum. Dazu gehört natürlich auch die Frage, wie man die eigenen Wettkämpfe plant und angeht. Interessant und wichtig fand ich seine Einteilung der Wettkämpfe in die Kategorien A, B und C…
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Ein Motivations-Zitat für den nächsten Lauf-Wettkampf
Nachdem ich am vergangenen Sonntag beim Halbmarathon in Berlin nur zugesehen habe, naht nun mein erster Wettkampf des Jahres, der Drittelmarathon in Potsdam am 26. April 2009. Und zufälligerweise habe ich gestern ein Zitat gefunden, das ursprünglich gar nichts mit Laufen zu tun hat, das ich aber ganz motivierend für Lauf-Wettkämpfe fand. Es ist von der Schweizer Sängerin Sophie Hunger.
Ich bin in der Lage, mich so zu überschätzen, dass ich die Kraft habe, Dinge zu tun, die ich eigentlich nicht kann.
Ein bisschen „Nichts ist unmöglich“ auf intellektuell. Mit so einem Motto im Hinterkopf lässt sich’s doch an den nächsten Wettkampf-Start gehen, oder? Kann beim Marathon allerdings nach hinten losgehen, denn dort sieht man durchaus Läufer, die in der Lage sind, sich so zu überschätzen, dass sie recht schnell einsehen müssen, welches Tempo sie auf 42 Kilometer nicht können (ich nehme mich da nicht aus)…
Ein Tag im Zeichen des Halbmarathon
Heute war in Berlin großer Halbmarathon-Tag und wie bereits im Vorfeld erwähnt, war ich zum ersten Mal seit 5 Jahren (mein erster Halbmarathon am 04.04.2004!) nicht dabei. Allerdings war ich mit Andreas II. schon um kurz nach 7 Uhr unterwegs und habe, nachdem wir uns nach 15 Kilometern verabschiedet hatten, noch meinen privaten kleinen Halbmarathon abgeschlossen…
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Erste Streckenänderung beim Mauerweg-Lauf?
Nach einem heutigen Bericht des Tagesspiegels kann es sein, dass der Uferweg am Griebnitzsee von den Eigentümern der Grundstücke gesperrt wird. Damit wäre ein Teil unserer 8. Etappe des Berliner Mauerweg-Laufs nicht passierbar. Glücklicherweise kann man das Stück relativ leicht umgehen (rote Linie), pikanterweise auf der Karl-Marx-Straße. Nicht so schön wie am See, aber sicher. Ich werde das mal mit meinen Mitorganisatoren besprechen…
Die Planung für den Mauerweg-Lauf geht voran
So langsam kommt die Detailplanung für den Mauerweg-Lauf Berlin 2009 in Gang. Gerade habe ich eine große Version der Mauerweg-Lauf-Karte erstellt. Wer also Lust hat, kann jetzt in großem Browserfenster schon mal seine Strecke betrachten… (auf dem Bild oben sieht man einen Teil meiner Strecke nach Sacrow, die nur deshalb so wunderschön um die Seen herumführt, weil keiner von uns Lust hatte, den Original-Grenzverlauf zu schwimmen)