Sightseeing-Lauf in Aachen
Vergangenen Sonntag war ich zum ersten Mal in Aachen, und da musste ich natürlich einen Sightseeing-Lauf machen! Kleines Problem war, dass ich dafür nur ein sehr enges Zeitfenster zur Verfügung hatte und mein Handy-Akku gerade einmal halb geladen war – das konnte knapp werden mit Navigation und Fotografiererei…
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Abenteuerlauf durch den Schnee
Früher war mehr Lametta, äh, Schnee. Umso mehr freut man sich als Berliner Läufer über das selten gewordene Weiß. Spontan fiel daher auf den ersten Metern unseres Freitagslauf die Entscheidung: Heute keine Straßenrunde, wir wollen das Abenteuer, wir wollen die winterliche Landschaft sehen…
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Eiskalte Begleitung
Waren es -2 Grad oder -3 Grad? Egal, es war auf jeden Fall sehr kalt letzten Sonntagmorgen, als Klaus und ich eine 10km-Runde liefen. Immerhin wurde uns beim Laufen zumindest etwas wärmer, aber unser Held des Tages war Andreas V., der uns auf dem Rad begleitete – und dabei kalt und kälter wurde! Gut, dass er am Ende gerade noch rechtzeitig nach Hause abbog, bevor er endgültig vereiste… Danke, toller Einsatz!
Erster Sonntagslauf seit 3 Monaten
So langsam komme ich wieder in das Lauftraining hinein. Am vergangenen Sonntag konnte ich auch zum ersten Mal wieder am „langen“ Sonntagslauf teilnehmen. Der war für mich zwar nur 8,5 Kilometer lang, aber es war wunderbar, nach so langer Laufpause mal wieder mit der Laufgruppe unterwegs zu sein.
Sutsche!
Ich komme ja aus dem Norden, und da gibt es das schöne Wort „sutsche“, was soviel wie „langsam, ruhig, locker“ bedeutet. Und dieses „Nu mach ma sutsche!“ meiner Oma kommt mir jetzt in den Sinn, wo ich versuche, ohne Verletzungs-„Rückfälle“ wieder zu alter Lauf-Fähigkeit zurückzukommen.
Am heutigen Freitag bin ich mit Klaus zum ersten Mal wieder 7 Kilometer gelaufen (nach vorherigen Läufen über 3-5 Kilometer). Ein wunderbarer Lauf mit angeregter Unterhaltung durch das Dunkel des Marienfelder Morgens. Aber danach war dann doch wieder – ganz leicht! kein Grund zur Panik! – das Knie kurz im Alltag zu spüren. Da bin ich in meiner „Ich kann wieder laufen!“-Euphorie wohl etwas zu schnell mit der Steigerung des Umfangs gewesen… und dachte: Sutsche!
PS: Erstaunlich: In Hessen und im Siegerland heißt sutsche anscheinend was ganz anderes.