13. Naturmarathon Marienwerder (Halbmarathon) am 11.03.2017

Veröffentlicht am 12.03.2017 | 4 Kommentare

Für mein Debüt beim Naturmarathon in Marienwerder hatte ich über eine Stunde Anfahrt in Kauf genommen, aber es hat sich in jeder Hinsicht gelohnt! Nicht nur, dass ich die familiäre Atmosphäre solcher kleiner Laufevents enorm mag, ich traf überraschenderweise vor dem Start auch noch zwei bekannte Gesichter: Sylke, die sich die Marathondistanz vorgenommen hatte, und Stocki, der als Trainingslauf die drei Runden (31,5 km) laufen wollte. Und dann war da noch mein eigener Halbmarathon, der ganz anders lief als zuvor gedacht…
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28. Britzer Garten Lauf am 05.03.2017

Veröffentlicht am 07.03.2017 | 3 Kommentare

startblog-f-Läufer beim Britzer Garten Lauf 2017

Ein guter Start in die Wettkampfsaison! Am Sonntag nahm ich zum dritten Mal am Britzer Garten Lauf teil, und es war genau so wie es sein sollte: sehr familiär, entspannt und anstrengend gleichzeitig…
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Tipp für das Lauftraining: Ungeplant Crescendo laufen

Veröffentlicht am 26.02.2017 | 2 Kommentare

Grafik Tempo Ungeplanter Crescendo-Lauf

Eine schnelle Einheit pro Woche – für ambitionierte Läufer gehört das eigentlich zum Pflichtprogramm. Aber auch Genussläufer profitieren davon, ab und zu aus dem immergleichen Trott auszubrechen. Wer – wie ich – oft Schwierigkeiten mit der Motivation zum schnellen Laufen hat, dem hilft vielleicht mein kleiner Tipp…
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Überraschungspaket

Veröffentlicht am 23.02.2017 | 0 Kommentare

Gruß aus Holland

Letzte Woche habe ich ein Überraschungspaket aus den Niederlanden bekommen: Das neue Laufschuh-Modell Sensation 2 des chinesischen Herstellers 361°, das ich nun auf Herz und Nieren bzw. von Senkel bis Sohle testen darf. Spannend! Ich freue mich schon auf die nächsten Kilometer mit dem Sensation 2 – welcome to get high ;-)

Lange laufen und endlich mal wieder Sonne sehen

Veröffentlicht am 19.02.2017 | Kommentare deaktiviert für Lange laufen und endlich mal wieder Sonne sehen

Läufer auf dem Feldweg nahe des Hexenhäuschens

Ah, war das schön! Endlich mal wieder einen langen Lauf bei freundlichem Sonnenlicht machen! Gut, mit Temperaturen um die 0 Grad war es nicht gerade kuschelig, aber das störte nicht weiter. So hatten Andreas V., Monika, Klaus und ich heute einen Lauf mit einem Hauch von Frühling…
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