100 Meilen Berlin – Der Mauerweglauf als 4er-Staffel am 13.08.2016

Veröffentlicht am 18.08.2016 | 12 Kommentare

Starterfeld der 100 Meilen Berlin 2016 im Stadion an der Cantianstraße

Am vergangenen Samstag fanden zum fünften Mal die 100 Meilen von Berlin statt, der Mauerweglauf über 162 km rund um das ehemalige West-Berlin. Und zum ersten Mal waren Klaus, Hartmut, Andreas IV. und ich auch dabei: als 4er-Staffel-Team startblog-f!

Es sollte mein erster Ultralauf werden, und das persönliche Ziel war klar: ankommen, nur ankommen. Und als Startläufer einer Staffel hatte ich ja auch die „Pflicht“, nach meinen 59 km anzukommen, denn sonst hätte das Team nicht weiter laufen können. Aufgrund meiner guten Vorbereitung war ich mir relativ sicher, dass ich es schaffen würde, aber auf so einer großen Distanz konnte alles mögliche passieren, da hieß es schön bescheiden zu sein und die Etappe ruhig anzugehen.

So stand ich also um kurz vor sieben Uhr mit einer Mischung aus Respekt und Zuversicht an der Startlinie im Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark
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Geschafft – mein erster Ultra und eine tolle Teamleistung bei den 100 Meilen von Berlin

Veröffentlicht am 14.08.2016 | 8 Kommentare

Team startblog-f im Ziel bei den 100 Meilen von Berlin

Nach 16:51:29 lief gestern Nacht unser Schlussläufer Andreas IV. ins Ziel der 100 Meilen von Berlin ein! Das startblog-f-Team, bestehend aus Klaus, Hartmut, Andreas IV. und mir, hat die 161 km – unterstützt von zahlreichen Freunden (vor allem Andreas V., Doro, Emilia, Monika und Manuela ) – erfolgreich hinter sich gebracht! Und ich dabei auf der ersten 59-km-Etappe meinen ersten Ultralauf ;-) Wie es uns dabei ergangen ist, erzähle ich demnächst, wenn die vielen, vielen Fotos gesichtet und ausgewählt sind…

Ultralauf- und Marathonvorbereitung – ein Vergleich

Veröffentlicht am 10.08.2016 | 6 Kommentare

Vergleich Ultra- und Marathonvorbereitung Wochenkilometer

Kurz vor meinem ersten Ultralauf über 59 Kilometer möchte ich noch einmal zusammenfassen, was mir in der Vorbereitung an Unterschieden zum „normalen“ Marathontraining aufgefallen ist…
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Von unglaublichen Zufällen, entspanntem Tapering und letzten Vorbereitungen

Veröffentlicht am 07.08.2016 | 4 Kommentare

Drei Mal das gleiche Laufshirt – und das ohne Absprache!

Noch eine Woche bis zu unserer 4er-Staffel bei den „100 Meilen von Berlin“ und Zeit für den letzten (kurzen) Sonntagslauf. Klaus und ich waren verabredet und kurzfristig kam noch Andreas V. hinzu, der uns nach seiner langen Verletzungspause inkl. OP nun wenigstens auf dem Rad begleiten wollte. Was haben wir gestaunt, als wir uns in der Frühe trafen und alle drei das gleiche Laufshirt anhatten! Ohne Absprache – unglaublich! …
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Letzter langer Lauf vor den 100 Meilen von Berlin

Veröffentlicht am 31.07.2016 | 2 Kommentare

Test für die Staffel-Übergabe am Wechselpunkt in Teltow

Eigentlich bin ich ja schon im Tapering vor meinem ersten Ultra bei den 100 Meilen von Berlin (Staffel-Etappe 1). Da mein langer Lauf am letzten Wochenende aber ausfallen musste – und ich vier Wochen Tapering dann doch für etwas zu viel halte – habe ich heute noch einmal einen 32-km-Lauf mit Klaus gemacht. Zufälligerweise hatten wir heute beide das gleiche Laufshirt (von einem vergangenen Halbmarathon) an, und da passte es auch, dass wir auf unserem Lauf den Wechselpunkt in Teltow am Sportplatz besichtigten. Genau hier wird Klaus mich in zwei Wochen nach meinem ersten 59-km-Lauf ablösen und dann auf seiner 32-km-Etappe weiter laufen. Den Wechsel haben wir heute geübt, dann muss ich ja nur noch meinen ersten Ultra bestehen und genauso lächelnd hier ankommen ;-)

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