Ein schneller langer Lauf mit Hartmut

Da Monika und Klaus über das Wochenende beim Lauf in Krakow am See waren und einige andere der Truppe verletzt sind, waren Hartmut und ich gestern Morgen nur zu zweit auf einer etwas längeren Lauf-Runde nach Kleinbeeren unterwegs. Wie nicht anders zu erwarten wurde es ein sehr schneller Lauf: wir waren ständig mit deutlich unter 5:00 min/km unterwegs, für kurze Abschnitte sogar mit Geschwindigkeiten von etwa 4:15 bis 4:30 min/km. Hat mir aber sehr viel Spaß gemacht und war ein gelungener Abschluss meiner ersten „offiziellen“ Marathon-Vorbereitungswoche! Mal sehen, ob wir in den nächsten Wochen auf dieser Kleinbeeren-Tour noch durchkommen, denn ähnlich wie bei unserem Lauf in endlosen Weiten mussten wir zwischendurch eine Baustelle überwinden (nein, Hanna, kein neues Projekt ;-) …