Der Laufplaner 01|2011 für Berlin
Nach langer Pause, in der ich den Laufplaner nur noch für meinen privaten Gebrauch erstellt habe, wurde in letzter Zeit doch der Wunsch an mich herangetragen, ihn wieder für alle hier auf startblog-f zur Verfügung zu stellen. Das will ich hiermit gerne tun.
Mit dem Laufplaner 01|2011 für Berlin könnt ihr eure Wettkämpfe planen. Er erinnert euch nicht nur daran, euch rechtzeitig anzumelden, sondern zeigt natürlich auch, wie schnell und unaufhaltsam ein Wettkampftermin näher rückt. Wer mag, kann sich – wie ich – zur schnelleren Trainingsübersicht auch seine gelaufenen Kilometer hineinschreiben.
Winterlauf zum Lilienthal-Denkmal
Heute war ich mit Monika unterwegs. Ein herrlicher Winterlauf zum Lilienthal-Denkmal mit Rückweg über den märchenhaft verschneiten Mauerweg…
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Ein schönes Läufer-Geschenk: Der startblog-f-Kalender Laufmomente 2011
Eine spontane Aktion als Weihnachtsgeschenk für meine treuen Mitläufer: Ich habe einen Kalender mit den schönsten startblog-f-Laufmomenten – begleitet von Läufer-Motivationszitaten – gestaltet und in geringer Auflage drucken lassen! Und da auch die kleinstmögliche Auflage mehr Exemplare umfasste als es startblog-f-Läufer gibt, könnt ihr für 8 Euro inkl. Versand einen bestellen. Natürlich nur solange der Vorrat reicht. Für euch, für eure laufenden Freunde oder für Leute, denen ihr das Laufen schmackhaft machen wollt.
Einfach eine E-Mail an webmaster@startblog-f.de senden…
Die Details: Komplett farbiger Kalender für 2011 mit 12 Motiven plus Deckblatt im Format 14,8 x 14,8 cm. Zum Aufhängen (Metallspirale mit Hänger) oder Aufstellen (feste Rückpappe mit vorgestanzter Stütze).
Letzter Lauf in meinen 2000-km-Laufschuhen
Heute früh sollte es ein ganz besonderer Lauf in doppelter Hinsicht werden. Zum einen wollte ich endlich in meinem alten Laufschuh-Zweitpaar die 2000-km-Marke überschreiten und zum anderen hatte ich gestern eher zufällig im Autoradio gehört, dass es in der Frühe um 6:30 Uhr eine Mondfinsternis geben sollte, den so genannten „Blutmond“, den ich unbedingt beim Laufen sehen wollte…
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Großziethen-Lauf im Schnee
Am heutigen 4. Advent hat uns Andreas V. mal wieder eine neue Laufstrecke gezeigt. Es ging bei starken Minus-Temperaturen von -14 bis -10 Grad von Marienfelde nach Großziethen und über Lichtenrade wieder zurück…
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