Wenn Läufer schwarz sehen
Das frühe Aufstehen im Sommer ist ja die eine Sache, frühes Aufstehen im Herbst und Winter aber noch eine ganz andere! Denn während man in der hellen Jahreszeit vorbei an Wiesen und Feldern läuft, vielleicht einen tollen Sonnenaufgang bewundern kann, und es genießt, so früh unterwegs zu sein, ist eine Laufrunde im Winter eine Reise durch einen langen, kalten Tunnel.
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Marathon-Staffel am 18.11.2007
8:40 Uhr Berlin-Marienfelde: Der erste Teil der „Marienfelder Schleicher“ macht sich auf den Weg zur 15. Kondius Berliner Marathon-Staffel. Der erste Teil, das sind Hartmut und ich, die Läufer 1 und 2. Die anderen – Christiane, Monika und Peter – hatten eine Stunde mehr Bettwärme vorgezogen und wollten daher etwas später auf dem Gelände im Grunewald eintreffen. Nach dem Crosslauf vor zwei Wochen nun eine weitere Premiere für mich: meine erste Marathon-Staffel!
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Der Marathon-Simulator
Sicher hast du in all deinen Laufbüchern bereits über die optimale Marathonvorbereitung gelesen und dass man bloß nicht am Tag X mit neuen Power-Riegeln, nie zuvor genossenen Sportgetränken oder gerade gestern gekauften Laufschuhen antreten soll. Die Devise heißt: alles vorher im Training bei langen Läufen ausprobieren! Möglichst oft genug im Vorfeld den Marathon-Tag unter echten Bedingungen simulieren. Soweit die Fachliteratur. Aber hier auf startblog.de bekommst du mehr – den Marathon-Simulator!
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ICH WEIB. UND DU?
Eine der vielen Fragen anlässlich der Rechtschreibreform, war: Warum haben sie nicht gleich das ß in die ewigen Jagdgründe der Orthografie geschickt? Abgesehen davon, dass die Hälfte aller EM-2008-Ausrichter (die mit dem weißen Kreuz auf rotem Grund) bereits seit 1906 darauf verzichtet, gibt es nicht nur im Ausland („the german B“) Probleme. Auch so mancher Eingeborene hat mit dem ß seine Schwierigkeiten.
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Wie kommt der Tiger in den Tank?
Warum können Computersystem-Upgrades und -Updates eigentlich nicht problemlos ablaufen? Mit meinem Mac bin ich schon sehr zufrieden und ich nehme mal an, dass ein Mac-Betriebssystem-Wechsel vergleichsweise harmlos ist im Vergleich zu dem, was ein Windows-Nutzer so durchmachen muss. Trotzdem: auf den ersten schüchternen Blick ist aus dem Panther (Mac OS X 10.3) ein Tiger (Mac OS X 10.4) geworden, aber der zweite Blick zeigt, dass noch ein paar Streifen beim Tiger verrutscht sind.
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