Leider gab es aus Termingründen keine andere Möglichkeit… Heute sind Eyyüp und ich in der Nachmittagshitze bei 30 Grad gelaufen! Etwas langsamer als sonst und auch „nur“ 14 Kilometer, aber normalerweise würde ich so etwas nicht machen. Der Puls war deutlich höher als sonst bei  so einem Tempo (ca. 6:15 min/km) und  die Atmung spürbar angestrengter. Erstaunlicherweise lief es aber trotzdem besser als gedacht, nachdem man sich erst einmal an die hohe Temperatur gewöhnt hatte.