Laufen auf dem Gendarmstien in Dänemark
Im Osterurlaub in Dänemark auf der Halbinsel Als bot sich überraschenderweise eine ideale Strecke für meinen langen Lauf: hier, in Skovby, befindet sich nämlich das östliche Ende des „Gendarmstien“, eines Wanderwegs von insgesamt ca. 74 km Länge. So machte ich mich am frühen Sonntagmorgen auf, um 15-17 km nach Westen und wieder zurück zu laufen…
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Mal neben die übliche Laufstrecke gucken
Unzählige Male sind wir auf dem Mauerweg in Richtung Kirschblütenallee gelaufen – aber das große Areal daneben haben wir immer links bzw. rechts liegen gelassen. Das sollte sich gestern ändern…
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Neuland-Kundschafter im Frühling
Eyyüp ist im Tapering, daher standen heute nicht ganz so viele Kilometer auf dem Programm. Aber dafür erkundeten wir bei anfangs noch schönem Frühlingswetter eine neue Teilstrecke…
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Langer Lauf mit einem ersten Hauch Frühling
Der Himmel ist blau, die Forsythien am Wegesrand beginnen zu blühen, und man zieht sich bei einem kurzen Zwischenstopp die Laufjacke aus, weil es beim Laufen in der Sonne nun doch zu warm wird in den Winterklamotten…
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Krass, Alter! – Fakten gegen den Bestzeit-Blues
Wir schreiben das Jahr 2034 und soeben hat der inzwischen 50-jährige Eliud Kipchoge in Berlin seinen Marathon-Weltrekord von 2018 unterboten!
Unglaublich? Klar, aber warum denken dann so viele Läufer (es sind meist Männer), sie könnten mit steigendem Alter von Jahr zu Jahr immer neue Bestzeiten aufstellen? Es soll sogar Läufer geben, die frustriert das Laufen aufgeben, weil sie sich nicht mehr verbessern können. Aber gegen den Bestzeit-Blues gibt es ein Mittel: Die Altersleistungs-Rechner… mehr »