Ende der Laufpause
Gestern alleine 3 Kilometer, heute 4 Kilometer (davon 2 km mit Eyyüp und Klaus) – ich taste mich langsam wieder an das Laufen heran. Mein rechter Unterschenkel hatte nach dem „Kurz-und-fast-schmerzlos“-Lauf mit etwas zeitlicher Verzögerung doch noch Probleme gemacht. Eine Recherche in alten Laufaufzeichnungen zeigte mir, dass ich bereits 2014 mit dem selben Problem zu kämpfen gehabt hatte. Damals hatte es sich fast 2 Monate hingezogen!
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Kurz und (fast) schmerzlos
Dienstag hatte ich einen Fehler gemacht. Ich war in meinen Hokas mit den orthopädischen Einlagen gelaufen. Das mache ich meist dienstags, aber am vergangenen Dienstag war ich weiter und schneller als sonst gelaufen. Und nun tat es neben meinem rechten Schienbein ein wenig weh. Nicht schlimm, aber genug, dass ich die anderen bat, am heutigen Sonntag nur eine kurze Runde zu laufen…
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Der erste richtig warme 30er des Jahres
Auch heute haben wir wieder die unterschiedlichen Distanzwünsche durch zwei Runden in unterschiedlicher Besetzung prima unter einen Hut bekommen. Und zum ersten Mal in diesem Jahr richtig gegen die Wärme „kämpfen“ müssen…
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Neulaufland: Marienfelder Feldmark, Mahlower Seegraben, Nachtbucht
Vergangenes Wochenende liefen Monika, Klaus, Eyyüp und ich noch eine zweite Runde, nachdem wir die erste gemeinsam mit Andreas V. gelaufen waren. Für diese zweiten 11 Kilometer hatte ich mir ein paar kleine Überraschungen überlegt…
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Bis zur Unendlichkeit und noch viel weiter
Bis zur Unendlichkeit sind wir natürlich heute nicht gelaufen. Aber ziemlich lang war der Lauf mit insgesamt 26 Kilometern schon. Zumal zu 20 Grad Wärme am Morgen noch eine deutlich erhöhte Luftfeuchtigkeit kam.
Zum ersten Mal seit langer Zeit war auch wieder Andreas V. dabei, mit dem Klaus, Eyyüp und ich eine 10-km-Runde liefen. Um danach noch eine Runde für unsere Langer-Lauf-Kilometer anzuhängen. Und mit dieser Runde zusammen sah das Ganze – mit ein bisschen Wohlwollen betrachtet – aus wie eine liegende Acht, oder… das Zeichen für Unendlichkeit ;-)