Von unglaublichen Zufällen, entspanntem Tapering und letzten Vorbereitungen
Noch eine Woche bis zu unserer 4er-Staffel bei den „100 Meilen von Berlin“ und Zeit für den letzten (kurzen) Sonntagslauf. Klaus und ich waren verabredet und kurzfristig kam noch Andreas V. hinzu, der uns nach seiner langen Verletzungspause inkl. OP nun wenigstens auf dem Rad begleiten wollte. Was haben wir gestaunt, als wir uns in der Frühe trafen und alle drei das gleiche Laufshirt anhatten! Ohne Absprache – unglaublich! …
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Letzter langer Lauf vor den 100 Meilen von Berlin
Eigentlich bin ich ja schon im Tapering vor meinem ersten Ultra bei den 100 Meilen von Berlin (Staffel-Etappe 1). Da mein langer Lauf am letzten Wochenende aber ausfallen musste – und ich vier Wochen Tapering dann doch für etwas zu viel halte – habe ich heute noch einmal einen 32-km-Lauf mit Klaus gemacht. Zufälligerweise hatten wir heute beide das gleiche Laufshirt (von einem vergangenen Halbmarathon) an, und da passte es auch, dass wir auf unserem Lauf den Wechselpunkt in Teltow am Sportplatz besichtigten. Genau hier wird Klaus mich in zwei Wochen nach meinem ersten 59-km-Lauf ablösen und dann auf seiner 32-km-Etappe weiter laufen. Den Wechsel haben wir heute geübt, dann muss ich ja nur noch meinen ersten Ultra bestehen und genauso lächelnd hier ankommen ;-)
Der Schöne und das Boost
Nach meinem Frust mit der damals neuen Boost-Sohle von Adidas war zu Beginn meiner Ultra-Vorbereitung die große Frage, mit welchen Laufschuhen ich die vielen Trainingskilometer und dann die 59-km-Etappe bei den 100 Meilen von Berlin würde laufen können. Als Alternative zu den Adidas Sequence 7 mit der Boost-Sohle – die ich auch von der Farbgebung nicht gerade „stylish“ finde – kam der schöne neue Salomon Sonic Pro in die engere Auswahl…
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Der längste Lauf unseres Lebens
Es fing mit einem Fehlstart an: Als Klaus gestern Morgen bei mir ankam, musste er feststellen, dass er seine Trinkflaschen zuhause vergessen hatte! Dadurch, dass er noch einmal umkehrte, um sie zu holen, hatte er am Ende 1,5 km mehr auf der Uhr als ich und die Voraussetzung für ein Lauf-Abenteuer geschaffen, von dem er noch seinen Enkeln erzählen wollte. Aber der Reihe nach…
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Kuriose Laufkilometer-Vergleiche bei der Fußball-EM
Kurios bei dieser Fußball-EM 2016 ist nicht nur Deutschlands Ausscheiden gegen Frankreich, sondern auch, was die offizielle Website der UEFA so an Informationen bereit hält…
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