Das Lauf-Frühjahr beginnt mit Lilienthal
Heute früh war es soweit: Der erste Freitagslauf zum Lilienthal-Denkmal mit Andreas II. und Klaus im Jahr 2012. Erstaunlicherweise war es beim Loslaufen spürbar kälter als in den vergangenen Tagen. Irgendwo zwischen 0 und 2 Grad war es und auch noch ein bisschen diesig. Was dann immerhin ein schönes Foto vom Denkmal gab (s.o.).
Da die Strecke mit 12 km deutlich länger ist, als unsere bisherige kleine Winterrunde von 6,5 km kam nicht nur einmal der Ausruf „Mann, ist das lang, ich hatte die Strecke gar nicht so lang in Erinnerung!“ (Info für meine beiden Freitagsläufer: Das letzte Mal sind wir die Strecke am 16.09.2011 gelaufen, ist also noch länger her als gedacht).
Nachdem wir uns jetzt bei den langen Läufen am Wochenende langsam an die 20-25 km herangearbeitet haben, werden nun nicht nur die Tage, sondern auch die frühmorgendlichen Wochentagsläufe länger…
PS: Wenige Stunden nach unserem Lauf stieg dann das Thermometer unaufhörlich und war am Nachmittag schließlich bei sonnigen 20 Grad gelandet! Und ich bin um 5:30 Uhr zum Laufen mit (dünnen) Handschuhen los…
Der erste Diedersdorf-Lauf 2012
Endlich mal wieder Diedersdorf! Jetzt, wo das Wetter langsam besser wird, wurde es mal Zeit, dass wir eine unserer langen Lieblingsstrecken wieder in Angriff nehmen. Und so liefen Monika, Klaus, Hartmut und ich gestern eine 21-km-Runde durch Feld und Flur nach Diedersdorf und an den Spargelfeldern wieder zurück…
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Messung der Herzfrequenz im Wettkampf
Beim letzten Wettkampf, dem 10-km-Lauf im Britzer Garten, habe ich zum ersten Mal seit sehr langer Zeit mal wieder meine Herzfrequenz gemessen und finde die Ergebnisse in der Nachbetrachtung sehr hilfreich…
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Laufen mit Mond
Auf unserer gewohnten Freitags-Laufrunde wurden Klaus, Andreas II. und ich heute von einem leuchtend gelb-orangen Mond begleitet. Sah schon sehr faszinierend aus, der Vollmond, fast wie die Sonne persönlich. Da es inzwischen bereits deutlich heller zu unserer üblichen Laufzeit geworden ist, wurde auch gleich beschlossen, die kürzere „Winterrunde“ um das stillgelegte Klärwerk (mit Straßenbeleuchtung), ab nächster Woche wieder durch die etwas längere „Sommerrunde“ um den Acker zu ersetzen. Und dann werden wir auch endlich mal wieder freitags die „Lilienthal-Denkmal-Runde“ laufen, worauf ich mich schon sehr freue. Der Frühling kommt, langsam, aber sicher!
23. Britzer Garten Lauf am 04.03.2012
Gestern war ich zusammen mit Monika, Klaus, Nadin und einigen weiteren Laufbloggern beim 23. Britzer-Garten-Lauf über 10 Kilometer am Start. Es lief zwar nicht so rund, wie ich es mir gewünscht hatte, aber am Ende war ich doch froh, an diesem schönen Frühjahrs-Wettkampf teilgenommen zu haben…
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