Big25 Berlin – 25-km-Lauf am 10.05.2015
Gestern war ich mal wieder beim Big25 in Berlin am Start. Eigentlich einer meiner Lieblingsläufe. Aber da die Vorbereitung von Trainingsausfällen und beruflichem Stress geprägt war, war „Sightseeing“ angesagt. Keine Rekordjagd, sondern ruhig starten und dann mal sehen, was so geht…
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Lauf zum Südkreuz
Gestern haben Andreas V., Klaus und ich einen langen Lauf zum Bahnhof Südkreuz und wieder zurück (16 km) gemacht. Monika (knieverletzt) hat uns bei dieser schönen Tour auf dem Fahrrad begleitet. Und weil die Lankwitz-Mariendorfer Fußgängerbrücke über den Teltowkanal unerklärlicherweise seit vielen Monaten gesperrt ist, haben wir auch mal wieder Läufer-Neuland entdeckt…
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Hanami – Kirschblütenlauf am Sonntagmorgen
Am heutigen Sonntagmorgen haben Andreas V., Klaus und ich einen langen Lauf über etwas mehr als 18 km gemacht und dabei hunderte von blühenden Kirschbäumen gesehen. Zuerst am Lilienthal-Denkmal und dann an der Kirschblütenallee am Berliner Mauerweg, wo gerade Stände für das Kirschblütenfest (japanisch: Hanami) aufgebaut wurden. Lasst euch einfach ein wenig durch die Fotos verzaubern…
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Als Läufer ein sonniges Gemüt bewahren
Der Big 25 rückt stetig näher und mir wird immer klarer, dass sich jegliche ambitionierte Zeitziele verbieten. Ich bin beruflich und privat in den letzten Monaten so eingespannt gewesen, dass ich seit Wochen nicht mehr auf den ursprünglichen Trainingsplan gesehen habe. Keine Zeit. An schnelle Einheiten wie Intervalle oder längere Tempodauerläufe war nicht zu denken, und die letzte Kraftgymnastik-Einheit datiert vom 12. Februar.
Dann also einsehen, dass eine Zeit zwischen 2:00 und 2:05 h dieses Mal nicht drin sein kann. Aber wenigstens unter 2:10 h? Keine Ahnung. Stress kann ich auf jeden Fall momentan gar nicht gebrauchen. Eher schöne Läufe mit Freunden. So wie heute morgen, mit Andreas V. und Klaus und einem wunderschönen Sonnenaufgang!
Ich werde einfach für den 10. Mai ein sonniges Gemüt bewahren, den Big 25 mit einem Lächeln im Gesicht laufen und nur ganz selten auf die Zwischenzeiten schauen ;-)
Entspannt laufen in Dänemark
Nachdem ich im letzten Jahr in Dänemark aufgrund einer kleinen Verletzung kaum hatte laufen können, war ich in diesem Osterurlaub glücklich, dass ich wieder die schönen Strecken um Marielyst und Væggerløse zum entspannten Laufen nutzen konnte…
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