Nur noch 2 Tage bis zum Berlin-Marathon
Nur noch 2 Tage, bis Andreas V., Klaus, Hartmut und ich mit – ja, wie viele sind es denn?* – beim Berlin-Marathon am Start stehen! Und natürlich ist es bei mir wie immer: Vor Energie strotze ich nicht gerade so kurz vor dem Saison-Highlight – egal was die dekorative Werbewand auf der Marathon-Messe auch behauptet, ich kann da nicht gemeint sein ;-) Aber freuen tue ich mich selbstverständlich. Das wird wieder ein beeindruckendes Erlebnis, mit all den Läufern und Zuschauern und der tollen Kulisse entlang der Strecke!
Ich wünsche euch allen einen tollen Marathon-Tag – und vielleicht sieht man sich ja!
*Der SCC gibt aktuell 41.224 Läufer an, aber so viele werden nie und nimmer am Start stehen, wenn man bedenkt, dass es im letzten Jahr 28946 Finisher gab. So hart ist der Berlin-Marathon nun auch wieder nicht, dass mehr als ein Viertel der Starter auf der Strecke bleiben…
„Wunderläuferland Kenia“ von Jan Fitschen – Buchvorstellung
Eine erste Leseprobe des Buches „Wunderläuferland Kenia“ hatte ich mit einigen anderen bereits im Laufbloggercamp 2014 von Jan Fitschen persönlich erhalten. Damals war das Buch noch ein Manuskript, aus dem Jan uns neugierigen Läufern vorlas. Nun ist das Buch fertig und ich muss sagen: Es hat mir noch besser gefallen, als das kurze Kapitel damals!
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Ein letztes Mal Lilienthal-Denkmal in diesem Jahr
Unsere letzten Tage vor dem Berlin-Marathon gehen so langsam dahin. Die Laufumfänge sind deutlich reduziert, und auch das Lauftempo ist – abgesehen von ein paar Zwischendurch-Kilometern im Marathon-Renntempo – etwas ruhiger geworden.
Da es während der Woche nun zur gewohnten Laufzeit dunkel ist (Stirnlampenzeit!) müssen wir uns auch von einigen Sommer-Frühmorgen-Laufstrecken verabschieden. Freitag war nun definitiv das letzte Mal, dass wir in diesem Jahr mit Andreas II. um das Lilienthal-Denkmal herumgelaufen sind.
Aber das nächste Frühjahr kommt bestimmt, und jetzt steht erst einmal mit dem Marathon das Saison-Highlight vor der Tür, bevor es in einen ruhigen, schönen Laufherbst geht!
Tapering-Tipps vor dem Berlin-Marathon
Spätestens heute gehen (hoffentlich) die letzten Berlin-Marathon-Läufer ins Tapering. Es scheiden sich ja ein bisschen die (Läufer-)Geister, wann der letzte lange Lauf zu absolvieren ist und wie lange dann die Tapering-Phase dauern sollte: 2 Wochen oder 3 Wochen?
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Ein hartes Lauf-Wochenende zum Abschluss der Marathonvorbereitung
Heute haben Andreas V. und ich mit einem harten Lauf-Wochenende unser Marathontraining abgeschlossen. Klaus konnte leider nicht dabei sein, läuft aber auch ohne Training Bestzeiten ;-) …
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