Nach ziemlich genau zwei sportfreien Wochen seit meinem Sturz habe ich heute früh einen ersten kleinen Testlauf gemacht. Ergebnis: Ganz überstanden ist die Rippenprellung nicht, aber die akute Schmerzphase ist vorbei und ich kann wieder ins Lauftraining einsteigen.

Wobei „einsteigen“ eigentlich ein Witz ist, denn mir bleiben noch vier Wochen, um fit zu werden für den S25! Da geht es jetzt eher darum, überhaupt erstmal in den Zustand zu kommen, um 25 Kilometer laufen zu können. Ich habe sogar schon ein wenig mit der Run-Walk-Run-Methode von Jeff Galloway geliebäugelt.

Aber am Ende werde ich einfach am Tag X (idealerweise einen Tag vorher) sehen, was ich bis dahin noch trainieren konnte und spontan entscheiden, ob und wie ich die S25-Strecke angehe,