Schleifen in die Karte laufen
Nachdem ich am Freitag noch alleine bei schöner Sonnenstimmung gelaufen war, bin ich am Sonntag mal wieder in großer Gruppe unterwegs gewesen. Trotz anfänglicher Bewölkung war die Stimmung bestens, zumal auch Bernd wieder mit dabei war…
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20 Jahre Läufer – das muss gefeiert werden!
Nach dem schönen Drittelmarathon gab es am darauffolgenden Tag schon das nächste Highlight: Am 1. Mai 2003 habe ich bei uns im Gutspark laufend meine ersten zwei Runden hinter mich gebracht – und bin seitdem regelmäßig mehrmals die Woche weitergelaufen. Es müssten sich dabei inzwischen weit über 40.000 Laufkilometer angesammelt haben. Einmal um die Welt. Erstaunlich. Mein 20-jähriges Laufjubiläum habe ich mit Freundinnen und Freunden genau dort gefeiert, wo alles begann, in eben jenem Gutspark Marienfelde. Und natürlich wurde auch (etwas) gelaufen…
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18. rbb-Lauf – Drittelmarathon in Potsdam am 30.04.2023
Nach all den Laufeinschränkungen und -pausen der letzten Monate und meinem kürzlich gestarteten Versuch, rechtzeitig für mein Leipzig-Projekt wieder Langstrecken-fit zu werden, waren ja auch noch Lauf-Wettkämpfe gebucht! In dieser Situation, so „formlos“ wie ich bin, nicht ideal, aber was will man machen. Vielleicht den Wettkampf vorsichtiger angehen und eventuell noch danach ein paar Kilometer drauflegen? Klingt nach einem Plan – und so ging ich dann gutgelaunt mit Monika und Klaus in Potsdam an den Start des rbb-Drittelmarathons…
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Kirschblüte und Asphalt
In der Frühe haben Klaus und ich heute einen Lauf zum Lilienthal-Denkmal gemacht, um die Blüte der vielen dort stehenden Kirschbäume zu bewundern. Ein Traum in Rosa!
Auf dem Rückweg konnten wir dann den frisch asphaltierten Mauerweg zum ersten Mal unter die Laufschuhe nehmen – ein perfektes Laufgefühl, wie wir fanden. Meine dazugehörige Laufform habe ich zwar noch nicht wiedergefunden, aber nach diesem schönen Freitagslauf hatte ich zumindest eine Ahnung, dass sie sich nicht mehr lange vor mir verstecken kann.
Wiedereinstiegswoche
Nach zwei vorsichtigen Läufen über je 5 Kilometern bin ich in der vergangenen Woche wieder langsam in eine „richtige“ Laufwoche eingestiegen. Zuerst die beiden üblichen Läufe am Dienstag und Mittwoch mit Klaus (etwas kürzer und langsamer als sonst), dann der bedeutend flottere Freitagslauf mit Klaus, Andreas VI. und Hartmut…
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