Stadt-Abenteuerlauf statt Löwin-Safari
Am Donnerstagmorgen überraschte mich meine Freundin NINA mit einer noch nie gesehenen Warnung: Es sei ein Wildtier in meinem Laufrevier unterwegs! Aber richtig interessant wurde es nach der dicken Überschrift erst im Kleingedruckten… es sollte sich vermutlich um eine Löwin handeln! LÖWIN? Da stand ich nun um kurz nach 5 Uhr morgens in meinen Laufklamotten und war genauso verunsichert wie alle anderen Beteiligten, von der Polizei über den Kleinmachnower Bürgermeister bis hin zu dem Tier selbst. Vorsichtshalber habe ich dann meine Laufrunde in eine Gymnastik- und Ruder-Einheit umgewandelt. Aber was sollte aus der Freitagsrunde werden? Das Tier war immer noch nicht eingefangen und die Verunsicherung nicht gewichen. Obwohl Andreas IV. im Vorfeld Lust auf eine Löwin-Safari bekundet hatte, entschied ich mich, statt der Runde durch das Brandenburger Umland eine Strecke durch die Stadt zu planen. Wenn es nämlich zu einem plötzlichen Wettlauf zwischen uns dreien und einer Löwin käme, würde garantiert ich den Kürzeren ziehen. Von wegen: Den Letzten beißen die Löwen. Naja, und abenteuerlich kann es auch in der Stadt sein. Also los…
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Mit AC/DC Under Pressure durch den Wald und über die Laufautobahn
An diesem Freitag wurde nicht nur schnell und schön gelaufen…
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Warmlaufen
Bei Tageshöchsttemperaturen von über 30 Grad läuft man besser am frühen Morgen. Als Eyyüp und ich um kurz nach halb acht am heutigen Sonntag starteten, zeigte das Thermometer bereits 20 Grad. Mit Bernd liefen wir wenig später eine 6-km-Runde, bevor wir dann – nach kurzem Plauderstop bei Andreas V. und Manuela – wieder zu zweit ein paar Kilometer dranhängten. Glücklicherweise verlief unsere Strecke zum großen Teil unter schattigen Bäumen. Der kurze Abschnitt in der Sonne auf dem „Adidas“-Weg (drei Streifen) war da schon die sehr warme Ausnahme. Nach 16 Kilometern und einem kurzen Schluss-„Sprint“ waren wir dann – bei inzwischen 25 Grad – wieder zuhause.
Lauf auf dem Jakobsweg von Berlin nach Leipzig – Etappe 6: 45 km von Bad Düben nach Leipzig
Ich war ganz schön aufgeregt, als es auf zum Finale ging: Die letzte Etappe – aber eine sehr lange! Andererseits war ich überzeugt, dass ich es schaffen würde. So viele Kilometer lagen jetzt hinter mir, egal was unterwegs passieren würde, ich würde am Ende in Leipzig einlaufen. Andreas V. und ich hatten beide nur etwas Bedenken weil zwischenzeitlich 27 Grad vorhergesagt waren. Aber bei unserem – vorsichtshalber etwas nach vorne verlegten – Start war es bewölkt und nieselte sogar leicht. Also los…!
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Lauf auf dem Jakobsweg von Berlin nach Leipzig – Etappe 5: 26 km von Kemberg nach Bad Düben
Nach der „Regenerations-Etappe“ vom Vortag war die 5. Etappe mit 26 Kilometern ebenfalls „kurz“. Ein letztes Mal Luftholen vor der finalen und längsten Etappe. Läuferisch (und auch aus Radfahrersicht) betrachtet, der wohl schönste Abschnitt zwischen Berlin und Leipzig. Denn es ging fast ausschließlich durch den Naturpark Dübener Heide, ein leicht hügeliges Waldgebiet. Grün soweit das Auge reicht, mit gut ausgebauten Wegen. Naja, bis auf die Passage der „Heide Biber Tour“, die Andreas V. und ich wohl nicht so leicht vergessen werden…
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