Schnee verlangsamt den Läufer – und macht ihn schneller
Heute stand wieder ein Tempodauerlauf auf meinem Trainingsplan. Aber zum einen war es mit etwa -3° bis -5° sehr kalt und zum anderen lag immer noch Schnee, beides Rahmenbedingungen, die solche Läufe einschränken…
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Neuschnee und Frühlingsanfang
Gestern sind Klaus, Andreas II. und ich bei Neuschnee und leichtem Schneetreiben gelaufen und heute ist Frühlingsanfang! Nicht zu fassen… Jetzt haben wir in diesem Jahr schon so viele Läufe bei Schnee und Kälte gemacht, ich glaube, wenn es soweit ist und wir plötzlich bei Sonne und Wärme laufen können, dann heben wir vor lauter Erleichterung ab ;-)
PS: Zur Erinnerung: Vor 2 Jahren liefen wir Anfang April – das wäre in 2 Wochen – am heißesten Apriltag seit Wetteraufzeichnung!
Alte Strecken neu laufen
Noch 7 Wochen bis zum Frühjahrs-Highlight, dem Big 25 in Berlin! Und wenn es so weiter geht, werden wir wohl selbst dann im Schnee laufen müssen: Kaum schmilzt der Schnee der letzten Tage wieder, sind auch schon weitere Schneefälle angesagt. Wie dem auch sei, so langsam müssen wir unsere Streckenlängen ausbauen, weshalb wir – Monika, Klaus, Andreas V. und ich – zur Abwechslung am gestrigen Sonntag über 22 Kilometer eine neue Kombination alter Teilstrecken gelaufen sind…
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Ostereier im Schnee – ein langer Lauf nach Diedersdorf
Gestern am Sonntag lag doch tatsächlich schon wieder Schnee! Gemeinsam mit Monika, Klaus und Andreas V. habe ich einen langen Lauf nach Diedersdorf gemacht, bei dem es außer einer zart verschneiten Landschaft auch Ostereier, Brücken-Baustellen und Biergarteneröffnungen zu sehen gab. Und natürlich Läufer – von vorne und in Rückenansicht – die gegen Ende des Laufs immer mehr vereisten…
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Der erste schöne Sonnenaufgang-Lauf des Jahres
Das hatten wir lange nicht mehr, dass wir bei einem unserer Wochentagsläufe in aller Frühe einen schönen Sonnenaufgang bestaunen konnten! Monatelang sind wir nun im Dunkeln losgelaufen und auch im Dunkeln wieder angekommen. Das scheint jetzt vorbei zu sein. Und es gab heute tatsächlich noch mehr Grund zum Staunen: Wir waren mal wieder seit langem zu viert unterwegs. „Triple A + K“ – drei Mal Andreas (für Insider: I., II. und V.) und einmal Klaus!