Erster langer Frühlingslauf parallel zum Berliner Halbmarathon
Heute war richtig gutes Laufwetter! Zwar recht kalt, aber wunderbar sonnig… Der Frühling kommt, und man hat das Gefühl, jetzt müssten eigentlich alle Läufer nach dem langen Winter in Ekstase geraten ;-) Monika, Klaus und ich haben das Wetter zu einem schönen langen Lauf durch Brandenburg genutzt, während einige von unseren Lauffreunden beim Berliner Halbmarathon gestartet sind, und Andreas V. dort zum ersten Mal als Helfer im Zielbereich vor Ort war…
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Endlich mal nicht auf Schnee laufen
Nachdem mich eine leichte Reizung der Achillessehne in der vergangenen Woche etwas aus dem Trainingsrhythmus gebracht hatte, ging es nach einem kürzeren Testlauf am gestrigen Freitag heute schon wieder recht problemlos über eine deutlich längere Distanz. Andreas V. und ich liefen eine 17-km-Runde mit einigen neuen Streckenabschnitten und genossen dabei, dass wir bis auf ein paar ganz kurze Passagen nicht mehr auf Schnee laufen mussten. Jetzt scheint wirklich so langsam der Frühling zu kommen. Auf dem ersten Kilometer sahen wir sogar einen Storch, was auf jeden Fall wärmeres Wetter – und keinesfalls Nachwuchs – bedeuten muss ;-)
Ein Lauf bei Neuschnee vor Ostern
Beim Blick aus dem Fenster heute Morgen musste ich grinsen – das war doch wirklich zu absurd: Wir haben Karfreitag und es schneite schon wieder! So haben Andreas V. und ich dann einen entspannten Lauf durch eine frisch weiß gepuderte Märchen-Winterlandschaft gemacht… Frohe weiße Ostern euch allen!
Für lustlos nicht schlecht – ein Fahrtspiel-Lauf bei Sonnenuntergang
Momentan tue ich mich etwas schwer, meine schnellen Einheiten zu absolvieren. Für den heutigen Mittwoch stand Intervalltraining auf dem Trainingsplan – und auch noch 8 x 1.000! Mit Ein- und Auslaufen ganze 16 Kilometer… Nee, so früh wollte ich dann doch nicht aufstehen und mir dann gleich das Tempo antun. Also wurde der Lauf auf den Abend nach Büroschluss verschoben…
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Eiskalter langer Lauf nach Rudow
Gestern waren Andreas V. und ich gemeinsam unterwegs und haben den Sonntagmorgen genutzt, um einen langen Lauf nach Rudow und zurück zu machen. Trotz Temperaturen von etwa -8 Grad und einem unangenehmen Gegenwind auf dem Hinweg waren wir recht flott unterwegs…
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