Manchmal muss man vernünftig sein, auch wenn es schwer fällt. Als Klaus und ich heute früh um halb sieben zu unserem ersten 30-km-Lauf in diesem Marathontraining aufbrachen, hatte es schon mehrfach in der Ferne gegrummelt. Aber wir waren gerade mal zwei Kilometer durch stetigen Nieselregen unterwegs, als es plötzlich grell blitzte und nur wenige Sekunden später ein kräftiger Donnerknall folgte…
Der war immerhin so erschreckend, dass wir nach etwas Hin-und-Her-Überlegen beschlossen, nicht die geplante Runde durch die Brandenburger Felder zu laufen sondern umzukehren. Und gerade als wir auf dem Folgekilometer überlegten, vielleicht doch noch den 30er auf einer Route durch die Stadt zu laufen, donnerte es erneut kräftig. Etwas entfernter schon, aber immer noch so beeindruckend, dass wir die endgültige Entscheidung für den Abbruch trafen. Nach acht Kilometern (und weiteren Blitzen) waren wir triefnass wieder zuhause, etwas traurig über das „Trainingsdefizit“, aber sehr froh, wenigstens einmal vernünftig gewesen zu sein.
Späte Erkenntnis
Die Gefahr eines Blitzeinschlags mit lebensbedrohlichen Auswirkungen besteht ab etwa fünf Kilometer Entfernung, also 15 Sekunden zwischen Blitz und Donner. Richtig gefährlich wird es, wenn Sie weniger als zehn Sekunden zwischen Blitz und Donner zählen.“
Runner’s World
Als ich das im Nachhinein gelesen habe, war mir klar, dass der Abbruch wirklich die richtige Entscheidung gewesen war. Beim ersten Blitzeinschlag hatten wir 2-3 Sekunden gezählt, beim zweiten immerhin noch etwa 9 Sekunden – das Gewitter war also anfangs weniger als einen Kilometer entfernt!
Informationen zum Laufen bei Gewitter
Da in der Gewitter-Situation heute so einige Fragen aufkamen, habe ich noch einmal recherchiert. Informationen zum Laufen bei Gewitter findet ihr unter folgenden Links – und erfahrt dabei auch, was die Schrittspannung ist und warum ihr deshalb vielleicht nicht unbedingt nach Hause laufen solltet (wie wir es getan haben):
Laufen bei Gewitter: 10 Fakten und Mythen (achilles-running.de)
Joggen bei Gewitter: Was tun? (runnersworld.de – sehr ausführlich und gut, aber leider mit wahnsinnig viel Werbung umrahmt)