Treppenlauf zum Herkules
Fünf Jahre ist es her, dass ich einen Lauf hinauf zum Herkules in Kassel gemacht habe. Am vergangenen Wochenende habe ich diesen Lauf mit geänderter Strecke – und hunderten von Treppenstufen mehr – wiederholt…
mehr »
Welche Laufausrüstung brauchen Läufer wirklich?
Hin und wieder bekommen Laufblogger E-Mails mit tollen Angeboten von Unternehmen oder deren Agenturen. Natürlich haben sie deinen Blog interessiert gelesen, wissen in der Anrede aber leider gerade nicht mehr, wie du noch heißt. Und sie haben wahnsinnig spannende Sachen über das Laufen herausgefunden, die deine Leser doch sicherlich auch interessieren würden. Da könntest du doch einfach mal über Firma X mit ihrem PDF Y berichten, oder? …
mehr »
Entspannt laufen
Im Moment laufe ich ganz entspannt, ohne Laufevent in Sicht, ohne Trainingsplan, einfach wie es gerade kommt und Spaß macht. Diese Woche war dazu noch sehr abwechslungsreich: Am Dienstag mit „Triple A“ (Andreas II. ist seit kurzem hin und wieder mit dabei, was mich sehr freut!), am Donnerstag bei Tagesanbruch mit Felix hoch auf den „Alpengipfel“ im Freizeitpark Marienfelde, am heutigen Sonntag mit Monika und Klaus durch den Nieselregen und in der Woche noch zwei Mal alleine. So kam ich ganz locker auf 50 Wochenkilometer. Demnächst sollen es wieder ein wenig mehr werden, um Klaus bei der Marathonvorbereitung zu unterstützen. Aber auch das sehen wir mal ganz gelassen und – entspannt!
Gemütlich laufen mit der Trainingsgruppe 1
Es passiert inzwischen nur noch sehr selten, dass wir mit Hartmut und Oliver laufen – die „Trainingsgruppe 1“ ist einfach zu schnell für uns von der „Herz-Kreislauf-Truppe“ (O-Ton Hartmut). Umso schöner, wenn wir uns an solch einem schönen Sonntagmorgen wie heute mal zufällig begegnen und ein paar ruhige Kilometer gemeinsam unterwegs sind.
Big25 – 25-km-Lauf am 14.05.2017
Mal wieder ein Big25, bei dem es unerwartet warm war! Gestern stand ich mit Klaus, Andreas V., Stocki und vielen anderen am Start und ahnte schon, dass es anstrengend werden würde. Aus Sicherheitsgründen verschob sich der Start um 10 Minuten, so dass wir schon mal eine ganze Zeit in der kräftig strahlenden Sonne „vorgegrillt“ wurden, bevor es dann so richtig los ging…
mehr »