30 km bei wunderbarem Wetter
Meine Mitläufer waren angeschlagen – rückengeplagt, wadengenervt, übernächtigt – aber was am Ende zählte: Wir waren gemeinsam bei wunderbarem Laufwetter unterwegs und haben es genossen …
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Sommer, Sonne, schneller Lauf
In den letzten Wochen versuche ich, so oft es geht mal etwas mehr Tempo zu machen als sonst. Vor allem an meinem „schnellen Mittwoch“, aber auch bei den anderen Läufen während der Woche kurzzeitig auf den letzten 1-3 Kilometern. Wenn dann noch wie heute die frühmorgendliche Sonne scheint und man den Park für sich alleine hat, macht es umso mehr Spaß.
Langer Lauf bei Nieselregen
28 km standen für heute auf dem Trainingsplan. Und da sowohl Klaus als auch Eyyüp verhindert waren, musste ich diesen langen Lauf alleine machen, wurde aber netterweise für 17 Kilometer von Andreas V. begleitet…
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Kleinbeeren – mal warm und schnell
Bevor ab nächster Woche die richtig langen Läufe anstehen, sind Andreas V., Eyyüp und ich heute noch einmal die 20-km-Kleinbeeren-Runde gelaufen. Klaus musste aufgrund von Wadenproblemen leider etwas früher abbiegen.
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Nach dem Marathontraining ist vor dem Marathontraining
Eine „Serie“, die auch dieses Jahr gehalten hat: Obwohl ich in der Nähe wohne, bin ich in all meinen Laufjahren noch nie bei der Lichtenrader Meile gestartet…
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