Jahresendlauf 2025
Wie im letzten Jahr habe ich den Laufherbst aufgrund einer Verletzung leider fast komplett pausiert. Aber inzwischen komme ich langsam wieder ins Lauftraining hinein. Und was ich keinesfalls wollte, war, den Jahresendlauf 2025 zu verpassen! Letztes Jahr hatte ich ja nur auf dem Rad als Begleiter teilnehmen können…
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Achtzehn! startblog-f wird erwachsen und feiert den 18. Geburtstag
Schon wieder Geburtstag! Und dann auch noch der 18. … Aber ähnlich wie im letzten Jahr, bin ich auch aktuell in einer Lauf- und Schreibpause. Umso schöner, dass am 3. Advent alle wieder zusammenkamen, um mit mir Blog-Geburtstag zu feiern. Wie sich’s gehört mit bunt dekoriertem Möhrenkuchen und interessanten Gesprächen. Laufpläne für 2026 haben wir nur kurz angesprochen, da ich noch nicht sicher bin, wann ich wieder „richtig“ laufen können werde. Aber ein Gedanke war zumindest, einen weiteren der 20 Grünen Hauptwege gemeinsam zu erlaufen. Wir werden sehen. Jetzt starte ich erst einmal wieder langsam (und über sehr kurze Distanzen!) in das Lauftraining…
Kleine Brötchen
Es sind fast 3 Wochen vergangen seit meinem letzten Bericht aus der Laufpause. Zwischenzeitlich hatte ich einen kurzen Testlauf eingelegt (nach 1,5 km dieselben Symptome: Sehne fängt an zu schmerzen) und war in Konsequenz daraus beim Orthopäden. Die Physiotherapeuten wollten mich nicht haben, ohne dass ich vorher beim Arzt war. Schade eigentlich. Die Diagnose nun: Senk-Spreiz-Fuß, ich brauche Einlagen. Nun ist das für mich nichts Neues, Einlagen hatte ich in der Vergangenheit bereits. Ich kam nur nicht damit zurecht. Guten Willen hatte ich immer, aber das Laufen mit Einlagen brachte mein „Laufgleichgewicht“ durcheinander und es kamen andere Probleme auf. Jetzt also ein neuer Versuch. Heute früh war ich auf jeden Fall endlich mal wieder mit Klaus laufen – noch ohne die neuen Einlagen aber mit Besichtigung einer neuen „Lokalität“ an unserer Winterlaufstrecke. Und das passte irgendwie zu meiner aktuellen Lage, denn in den nächsten Wochen muss ich wohl wieder ganz kleine (Lauf-)Brötchen backen…
Raureif, Tibialis anterior und Laufpause
Als ich zuletzt mit Klaus gelaufen bin, lag Raureif auf den Gräsern, so kalt war es. „Dabei haben wir immer noch Sommerzeit!“, hatte Klaus angemerkt. Inzwischen haben wir die Zeitumstellung hinter uns, es ist wieder etwas wärmer – und ich habe mir notgedrungen eine Laufpause verordnet…
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Wannsee-Lauf
Vergangenen Sonntag haben Klaus, Andreas IV, Hartmut und ich einen schönen Lauf am Wannsee – und vielen weiteren Seen der Gegend – gemacht. Einen Teil der Strecke kannte ich schon, unter anderem von meinem Lauf vom Brandenburger Tor zum Brandenburger Tor. Dieser war auch der Anlass, denn damals hatten Andreas IV. und ich überlegt, jedes Jahr einen Lauf zwischen Potsdam und Berlin zu machen. Nun denn, los ging es am S-Bahnhof Wannsee…
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