36. Crosslauf des RC Tegel (Schmalzstullenlauf) am 08.11.2015
Gestern haben Klaus und ich noch spontan an einem Lauf teilgenommen, an dem ich schon lange mal teilnehmen wollte: dem Schmalzstullenlauf des RC Tegel. Der Hauptlauf ist ein 10-km-Crosslauf durch den Tegeler Forst – mit zahlreichen Wurzeln auf schmalen Pfaden und einem stetigen Auf und Ab genau das Richtige für einen sonnigen Herbsttag…
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Boost – zwischen Revolution und Reha
Die Adidas boost-Zwischensohle ist nun schon lange auf dem Markt, und es gab viele begeisterte Berichte seit dem Erscheinen dieser „Running Revolution“. Erstaunlicherweise nur sehr wenig Kritik…
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Herbst ist Laufzeit
Es soll ja Läufer geben, die im Herbst so langsam das Laufen einstellen. Zu dunkel, zu kalt, zu nass. Aber mal abgesehen davon, dass es im Herbst auch wunderschöne Lauftage gibt, lohnt sich meiner Meinung nach auch das Laufen an den etwas unangenehmeren Tagen. Nicht nur, dass ihr die Sommerfitness ein wenig konservieren könnt und das Gewicht einigermaßen im Rahmen haltet – die allgemeine Stimmung und Laune ist deutlich besser, wenn ihr morgens eure Runde gelaufen seid! Am besten noch mit Freunden, so wie ich heute früh mit Andreas V. und Andreas II. (Laufgruppe aka „Triple A“)! Vergesst die Kälte, ignoriert die Nässe, seht über die Dunkelheit hinweg – Laufen ist der beste Stimmungsaufheller im Herbst!
Oder wie seht ihr das?
9. Diedersdorfer Schloss-Wiesen-Lauf am 10.10.2015
Seit dem verletzungsbedingt suboptimalen Berlin-Marathon vor zwei Wochen war ich – bis auf einen ersten kurzen Testlauf am Vortag – keinen Schritt mehr gelaufen und hatte mir zudem noch eine Erkältung eingefangen, die noch nicht ganz auskuriert war. Trotzdem wollte ich unbedingt spontan am Diedersdorfer Schloss-Wiesen-Lauf teilnehmen. Zum einen, weil Nadin bereits von diesem kleinen Lauf geschwärmt hatte, und zum anderen, weil es nach dem nicht so tollen Marathon-Ende wieder Zeit wurde für ein schönes Lauferlebnis. Und natürlich lockte Klaus und mich auch die besondere (Ton-)Medaille und die kostenlose Bratwurst im Ziel, dem Biergarten des Schlosses Diedersdorf…
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42. BMW Berlin-Marathon 2015 am 27.09.2015
Ein herrliches Marathon-Wetter! Wie oft habe ich mir solch ideale Bedingungen beim Marathon gewünscht… Und dann das: Ab Kilometer 30 plötzlich und unerwartet ein ziehender Schmerz im rechten Oberschenkel! Ich habe noch nie etwas von dem Spruch „Giving up is simply not an option“ gehalten, aber nun kann ich tatsächlich nicht anders – ich muss diese letzten 12 Kilometer ins Ziel. Gehend. Trabend. Egal…
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