Am Freitag bin ich in eine neue Phase meines Läufer-Lebens gestartet: Der erste Lauf mit der Kombination neuer Neutralschuh und Einlagen. Die neuen Adidas Supernova Rise 2 liefen sich problemlos mit den neuen orthopädischen Einlagen. Nach mehreren vergeblichen Versuchen mit Einlagen in den vergangenen Jahren (dummerweise in Kombination mit Pronationsschuhen) habe ich nun endlich das Gefühl, dass das eine dauerhaft gute und gesunde Lösung ist…

Während manche sich anscheinend zum Jahreswechsel ihre guten Vorsätze schöngetrunken haben, verzichte ich dieses Jahr auf große Pläne und hoffe nur, dass ich mit der neuen Lauf-Kombi wieder in das gewohnte Lauftraining hineinkomme.

Da ist anscheinend konditionsmäßig noch einiges zu tun, denn nach diesem recht ruhigen 5-km-Lauf zeigte meine Laufuhr üppige 23 Stunden Erholungszeit an…