Heute habe ich mal Andreas V. und Klaus meine Strecke zum Brandenburger Tor gezeigt. Und damit es nicht langweilig wird, haben wir spontan ein paar Schlenker eingebaut, die ich noch nicht kannte. Ein sehr schöner langer Lauf über insgesamt 30 Kilometer, der uns bis zum Reichstag und wieder zurück führte…
Gestern waren Monika, Klaus und ich bei Laufblogger Heiko, der uns hier in Berlin ja im vergangenen November besucht hatte, und haben uns von ihm auf einer Laufrunde um den Senftenberger See Land und Leute erklären lassen…
Dieses Mal kommt mein Jahres-Rückblick tatsächlich etwas spät, aber ich musste ja auch erst warten, bis das Jahr vorüber ist ;-) Im Folgenden also meine kurze Zusammenfassung des Laufjahres 2013 mit vielen Höhepunkten und einem Tiefpunkt…
Nun ist das Laufjahr 2013 bald vorüber und ich hatte gestern bei dem strahlenden „Winter“-Wetter (ungefähr 7-8 Grad) den unwiderstehlichen Drang, noch einmal einen schönen langen Lauf zu machen. Und da ich mich zum einen für die Jahreszeit recht fit fühle und zum anderen wieder Lust auf Läufer-Neuland hatte, wurde daraus ein Sightseeing-Lauf von der […]
Nun ist längst wieder die Zeit der dunklen Winterläufe gekommen. So bin ich auch heute frühmorgens bei fahlem Laternenlicht durch die Straßen gelaufen. Da ich alleine unterwegs war, habe ich mal zur Abwechslung ein kleines Fahrtspiel eingelegt und von Kilometer zu Kilometer das Tempo variiert. Von 5:40 bis 4:40 min/km war alles dabei. Und zum […]