Kleine Brötchen
Es sind fast 3 Wochen vergangen seit meinem letzten Bericht aus der Laufpause. Zwischenzeitlich hatte ich einen kurzen Testlauf eingelegt (nach 1,5 km dieselben Symptome: Sehne fängt an zu schmerzen) und war in Konsequenz daraus beim Orthopäden. Die Physiotherapeuten wollten mich nicht haben, ohne dass ich vorher beim Arzt war. Schade eigentlich. Die Diagnose nun: Senk-Spreiz-Fuß, ich brauche Einlagen. Nun ist das für mich nichts Neues, Einlagen hatte ich in der Vergangenheit bereits. Ich kam nur nicht damit zurecht. Guten Willen hatte ich immer, aber das Laufen mit Einlagen brachte mein „Laufgleichgewicht“ durcheinander und es kamen andere Probleme auf. Jetzt also ein neuer Versuch. Heute früh war ich auf jeden Fall endlich mal wieder mit Klaus laufen – noch ohne die neuen Einlagen aber mit Besichtigung einer neuen „Lokalität“ an unserer Winterlaufstrecke. Und das passte irgendwie zu meiner aktuellen Lage, denn in den nächsten Wochen muss ich wohl wieder ganz kleine (Lauf-)Brötchen backen…
Raureif, Tibialis anterior und Laufpause
Als ich zuletzt mit Klaus gelaufen bin, lag Raureif auf den Gräsern, so kalt war es. „Dabei haben wir immer noch Sommerzeit!“, hatte Klaus angemerkt. Inzwischen haben wir die Zeitumstellung hinter uns, es ist wieder etwas wärmer – und ich habe mir notgedrungen eine Laufpause verordnet…
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Wannsee-Lauf
Vergangenen Sonntag haben Klaus, Andreas IV, Hartmut und ich einen schönen Lauf am Wannsee – und vielen weiteren Seen der Gegend – gemacht. Einen Teil der Strecke kannte ich schon, unter anderem von meinem Lauf vom Brandenburger Tor zum Brandenburger Tor. Dieser war auch der Anlass, denn damals hatten Andreas IV. und ich überlegt, jedes Jahr einen Lauf zwischen Potsdam und Berlin zu machen. Nun denn, los ging es am S-Bahnhof Wannsee…
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Erster Lauf über die neue Brücke an der Buckower Chaussee
Ich habe nicht schlecht gestaunt, als gestern Morgen Klaus zusammen mit Monika zu unserem Freitagslauf erschien! Das Laufen um 5:50 Uhr ist sonst nicht so ihr Ding. Aber es sollte zum ersten Mal über die gerade freigegebene neue Brücke am S-Bahnhof Buckower Chaussee gehen, und das wollte sie sich nicht entgehen lassen. Also haben wir zu dritt das neue Bauwerk erlaufen…
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Sonntags-Doppel-Lauf
Die Tage werden kürzer, morgens wird es später hell – und die Sonntagsläufe starten entsprechend später. Aber was soll ich machen, wenn ich trotzdem so früh wie sonst aufwache? Einfach loslaufen und die anderen dann auf der zweiten Runde treffen!
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