Laufrunde mit Raps

Veröffentlicht am 07.05.2017 | Kommentare deaktiviert für Laufrunde mit Raps

Rapsfeld bei Großenziethen

Die Sonne wollte nicht scheinen, dafür leuchtete der Raps, als Andreas V. und ich heute früh unseren langen Sonntagslauf machten. Eine Woche vor dem Big 25 drehte sich in unseren Gesprächen natürlich viel um dieses Laufevent. Nach langer Zeit will Andreas V. sich dort mal wieder an die Halbmarathon-Distanz herankämpfen. Und Klaus und ich werden auf der 25-km-Strecke wohl meinen „Wehwehchen“ Tribut zollen und bescheidener als sonst starten. Aus Klaus’ wagemutiger Ansage „Dieses Jahr laufen wir beide mal wieder unter 2 Stunden!“ vom Jahresanfang ist schnell eine geplante Zeit von 2:05 h und dann eine 2:10 h geworden. Je nachdem, wie gut mein Oberschenkel mitmacht und sich das fehlende Langstrecken-Training der letzten Wochen bemerkbar macht, schätze ich mal eine realistische Zeit zwischen 2:09 h (ø 5:10 min/km) und 2:13 h (ø 5:20 min/km). Man darf gespannt sein ;-)

14. RBB-Lauf – Drittelmarathon in Potsdam am 30.04.2017

Veröffentlicht am 03.05.2017 | 2 Kommentare

Gruppenbild vor dem Drittelmarathon in Potsdam

Was für ein herrliches Laufwetter! Als Monika, Klaus, Andreas V. und ich uns am vergangenen Sonntag fertig für den Start des Drittelmarathons in Potsdam machten, schien wunderbar die Sonne – wenn auch bei recht kühlen Temperaturen von um die 10 Grad…
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Sonnenaufgang für die Reha-Läufer

Veröffentlicht am 28.04.2017 | Kommentare deaktiviert für Sonnenaufgang für die Reha-Läufer

Sonnenaufgang Freizeitpark Marienfelde

Richtig fit und gesund sind wir derzeit alle nicht. Und so trabten Andreas V., Klaus und ich heute früh zu einem beeindruckenden Sonnenaufgang so vor uns hin und diskutierten, welches Tempo wir wohl realistischerweise am kommenden Sonntag beim Drittelmarathon in Potsdam angehen sollten. Was soll ich sagen: Zu einem richtigen Ergebnis kamen wir nicht. Bei mir zwickt es derzeit sowohl am Knie (rechts) als auch am hinteren Oberschenkel (links), so dass es wohl mein sechster und langsamster rbb-Lauf werden wird…

Sakura – Ein schöner Vor-Oster-Lauf

Veröffentlicht am 19.04.2017 | Kommentare deaktiviert für Sakura – Ein schöner Vor-Oster-Lauf

Laufen im Frühling – die Bäume blühen

Derzeit ist das Wetter ja sehr aprillig, aber bei unserem Lauf vor Ostern hatten Monika, Lisa, Klaus, Andreas V. und ich wunderbares Frühlingswetter…
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Laufen zwischen Bodden und Ostsee

Veröffentlicht am 12.04.2017 | 2 Kommentare

Läuferin im Nebel

Am Wochenende hatte ich Gelegenheit, auf dem Darß zu laufen. Leider war es sehr nebelig, als Doro und ich in Ahrenshoop Richtung Bodden starteten…
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