Marathon-Zielzeit-Rechner

Der startblog-f-Marathon-Zielzeit-Rechner basiert auf der Pete-Riegel-Formel. Man gibt die im Vorfeld eines Marathons erzielten Zeiten über kürzere Distanzen ein (Stunden bitte nur einstellig angeben) und lässt sich vom Rechner dann die mögliche Marathon-Zielzeit berechnen. Unverzichtbar für eine halbwegs zutreffende Prognose ist allerdings das Marathon-spezifische Training.

Weitere Informationen und Erläuterungen zur Pete-Riegel-Formel und zur Laufzeit-Berechnung gibt es in dem ausführlichen Artikel „Zielzeit-Berechnung für 10-km-Lauf, Halbmarathon und Marathon – Äquivalenz der Wettkampfzeiten“.

Referenz-Zeit Mögliche Marathon-Zeit
km Std Min Sek Zielzeit Tempo min/km Tempo km/h
5
10
HM