Wenn jeden Monat eine neue Sau durchs Dorf getrieben wird, hat das wohl auch irgendwie mit Laufen zu tun… Gestern beim Durchblättern der neuesten Runner’s World am Bahnhofskiosk war ich doch etwas angenervt. Da wird in einem Artikel plötzlich propagiert, dass man in der Marathon-Vorbereitung durchaus mal einen langen Lauf über 30 Kilometern durch zwei [...]
Nachdem ich am Freitag bei einem Lauf mit Andreas II. wieder ins Lauftraining eingestiegen war, habe ich heute meine vor einiger Zeit geprellte Rippe mal auf einer etwas längeren Strecke „getestet“. Hartmut, Andreas III., Sylvia und ich sind die Hexenhäuschen-Runde mit dem Schlenker am Mahlower Seegraben entlang gelaufen. Knapp 14,5 Kilometer bei kaltem, sonnigen Wetter, [...]
Am Samstag vor Ostern habe ich in Bremen noch meinen langen Lauf für die Woche absolviert. Ich war früh auf, um die erste 25-Kilometer-Einheit des Jahres noch vor dem (späten) Familienfrühstück geschafft zu haben…
Nein, verschwunden sind die Beschwerden leider immer noch nicht und ich werde langsam ungeduldig. Aber ich versuche alles, um sie „aktiv“ loszuwerden. Gestern bin ich – statt des sonst üblichen Mittwochs-Tempotrainings (seufz) – eine ruhige 6,5-km-Strecke gelaufen. Anschließend noch ein wenig Lauf-ABC, Dehnen und zuhause etwas Kühlung. Kräftigungsgymnastik mache ich inzwischen auch wieder zwei Mal [...]
Da laufen sie ohne mich weiter… Ich bin am Samstag nur ein relativ kurzes Stück mitgelaufen, da meine Verletzung anscheinend immer noch nicht ganz überstanden ist. Aber ich war bester Stimmung, und das lag nicht nur am sonnigen ersten Frühlingstag…
