Wenn jeden Monat eine neue Sau durchs Dorf getrieben wird, hat das wohl auch irgendwie mit Laufen zu tun… Gestern beim Durchblättern der neuesten Runner’s World am Bahnhofskiosk war ich doch etwas angenervt. Da wird in einem Artikel plötzlich propagiert, dass man in der Marathon-Vorbereitung durchaus mal einen langen Lauf über 30 Kilometern durch zwei [...]
Irgendwie hat mich der Einbruch beim 25-km-Lauf doch nicht losgelassen und ich habe noch einmal meine Lauf-Aufzeichnungen vom Frühjahr 2008 zum Vergleich herangezogen. Und siehe da, irgendwie war das Wochenpensum 2008 in den 10 wochen vor dem 25-km-Lauf kontinuierlicher auf höherem Niveau und der Vergleich der langen Läufe belegt ebenfalls eine bessere Vorbereitung im letzten [...]
Etwas spät, aber besser spät als gar nicht (auch ein Motto für das Lauftraining und die Wettkämpfe ;-) hier nun die neueste Ausgabe des startblog-f-Laufplaners.
Der Laufplaner 02|2009 für Berlin soll ein wenig helfen, die eigenen Wettkämpfe zu planen und erinnert daran, sich rechtzeitig anzumelden. Ich nutze ihn auch – neben dem Trainingstagebuch – für eine [...]
Nachdem ich am Freitag bei einem Lauf mit Andreas II. wieder ins Lauftraining eingestiegen war, habe ich heute meine vor einiger Zeit geprellte Rippe mal auf einer etwas längeren Strecke „getestet“. Hartmut, Andreas III., Sylvia und ich sind die Hexenhäuschen-Runde mit dem Schlenker am Mahlower Seegraben entlang gelaufen. Knapp 14,5 Kilometer bei kaltem, sonnigen Wetter, [...]
Vor kurzem habe ich einen sehr guten Laufblog-Artikel gefunden, der in meinem Läuferhirn mal wieder einiges in Bewegung gesetzt hat.
Triathlet Jörg stellt in seinem Artikel „Was ist das Ziel?“ die Frage nach dem großen Wettkampf-Warum. Dazu gehört natürlich auch die Frage, wie man die eigenen Wettkämpfe plant und angeht. Interessant und wichtig fand ich seine [...]
