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	<title>Kommentare zu: 35. real,- Berlin-Marathon am 28.09.2008</title>
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	<description>Das Blog über das Laufen für Läufer der F-Klasse: Laufberichte und Tipps zum Lauftraining für Halbmarathon und Marathon</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 15:20:35 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Von: Gerd</title>
		<link>http://www.startblog-f.de/2008/10/04/35-real-berlin-marathon-2008/comment-page-1/#comment-162</link>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 13:30:29 +0000</pubDate>
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		<description>Sorry Schreibfehler,
4:30h sollte meine Marathonszeit sein. Aber ohne Gewähr!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sorry Schreibfehler,<br />
4:30h sollte meine Marathonszeit sein. Aber ohne Gewähr!</p>
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		<title>Von: Gerd</title>
		<link>http://www.startblog-f.de/2008/10/04/35-real-berlin-marathon-2008/comment-page-1/#comment-161</link>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 13:29:13 +0000</pubDate>
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		<description>Hi Andreas,
geplant ist Ende 2009 in Frankfurt zu laufen. Also noch über 1 Jahr Zeit. Als Vorgabe möchte ich um die 4:30h laufen.
Bin nicht so der &quot;Runner&quot;, eher der Genießer. ;-)Hatte ja erst im September meinen 1. Halbmarathon.
http://www.diro-online.com/wordpress/?p=584
Hat riesig Spaß gemacht.

Gruß nach Berlin</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Andreas,<br />
geplant ist Ende 2009 in Frankfurt zu laufen. Also noch über 1 Jahr Zeit. Als Vorgabe möchte ich um die 4:30h laufen.<br />
Bin nicht so der &#8220;Runner&#8221;, eher der Genießer. ;-)Hatte ja erst im September meinen 1. Halbmarathon.<br />
<a href="http://www.diro-online.com/wordpress/?p=584" rel="nofollow">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=584</a><br />
Hat riesig Spaß gemacht.</p>
<p>Gruß nach Berlin</p>
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		<title>Von: Gerd</title>
		<link>http://www.startblog-f.de/2008/10/04/35-real-berlin-marathon-2008/comment-page-1/#comment-160</link>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 13:28:56 +0000</pubDate>
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		<description>Hi Andreas,
geplant ist Ende 2009 in Frankfurt zu laufen. Also noch über 1 Jahr Zeit. Als Vorgabe möchte ich um die 4:40h laufen.
Bin nicht so der &quot;Runner&quot;, eher der Genießer. ;-)Hatte ja erst im September meinen 1. Halbmarathon.
http://www.diro-online.com/wordpress/?p=584
Hat riesig Spaß gemacht.

Gruß nach Berlin</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Andreas,<br />
geplant ist Ende 2009 in Frankfurt zu laufen. Also noch über 1 Jahr Zeit. Als Vorgabe möchte ich um die 4:40h laufen.<br />
Bin nicht so der &#8220;Runner&#8221;, eher der Genießer. ;-)Hatte ja erst im September meinen 1. Halbmarathon.<br />
<a href="http://www.diro-online.com/wordpress/?p=584" rel="nofollow">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=584</a><br />
Hat riesig Spaß gemacht.</p>
<p>Gruß nach Berlin</p>
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	<item>
		<title>Von: webmaster@startblog-f.de</title>
		<link>http://www.startblog-f.de/2008/10/04/35-real-berlin-marathon-2008/comment-page-1/#comment-159</link>
		<dc:creator>webmaster@startblog-f.de</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 10:13:18 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Gerd,
läufst du deinen ersten Marathon in Berlin? Der erste Marathon ist auf jeden Fall der aufregendste! Ich bin vor jedem Lauf mehr oder weniger aufgeregt, aber ich erinnere mich noch gut, dass ich eine Woche vor dem ersten Marathon auf den Streckenplan gesehen und gedacht habe: „Auf was hast du dich da bloß eingelassen...?“
Aber eine gute Vorbereitung und eine realistische Zeiteinschätzung sind schon weit mehr als die halbe Miete!
Gruß
Andreas</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Gerd,<br />
läufst du deinen ersten Marathon in Berlin? Der erste Marathon ist auf jeden Fall der aufregendste! Ich bin vor jedem Lauf mehr oder weniger aufgeregt, aber ich erinnere mich noch gut, dass ich eine Woche vor dem ersten Marathon auf den Streckenplan gesehen und gedacht habe: „Auf was hast du dich da bloß eingelassen&#8230;?“<br />
Aber eine gute Vorbereitung und eine realistische Zeiteinschätzung sind schon weit mehr als die halbe Miete!<br />
Gruß<br />
Andreas</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Gerd</title>
		<link>http://www.startblog-f.de/2008/10/04/35-real-berlin-marathon-2008/comment-page-1/#comment-156</link>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 07:46:27 +0000</pubDate>
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		<description>Glückwunsch,
auch zu deiner Super Zeit. Ich war schon so lange nicht mehr hier das ich deinen Marathonlauf komplett verpasst habe.
Also nachträglich nochmals &quot;Herzlichen Glückwunsch!&quot;.
Mein erster steht erst in einem Jahr an. 
Da bist Du ja schon ein alter Hase.

Gruß Ged</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Glückwunsch,<br />
auch zu deiner Super Zeit. Ich war schon so lange nicht mehr hier das ich deinen Marathonlauf komplett verpasst habe.<br />
Also nachträglich nochmals &#8220;Herzlichen Glückwunsch!&#8221;.<br />
Mein erster steht erst in einem Jahr an.<br />
Da bist Du ja schon ein alter Hase.</p>
<p>Gruß Ged</p>
]]></content:encoded>
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