Kommentare zu: PowerBar vs. PowerGel http://www.startblog-f.de/2008/09/23/powerbar-vs-powergel/ Das Blog über das Laufen für Läufer der F-Klasse: Laufberichte und Tipps zum Lauftraining für Halbmarathon und Marathon Wed, 08 Feb 2012 19:41:34 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: webmaster@startblog-f.de http://www.startblog-f.de/2008/09/23/powerbar-vs-powergel/comment-page-1/#comment-135 webmaster@startblog-f.de Thu, 25 Sep 2008 19:35:18 +0000 http://www.startblog-f.de/2008/09/23/powerbar-vs-powergel/#comment-135 Ich werde mal den Riegel-Wettkampf-Test am Sonntag machen und dann darüber berichten, wie es mir ergangen ist. Danke noch mal für den Gel-Tipp, werde ich vielleicht beim nächsten Mal testen! Ich werde mal den Riegel-Wettkampf-Test am Sonntag machen und dann darüber berichten, wie es mir ergangen ist. Danke noch mal für den Gel-Tipp, werde ich vielleicht beim nächsten Mal testen!

]]> Von: Thomas Moll http://www.startblog-f.de/2008/09/23/powerbar-vs-powergel/comment-page-1/#comment-134 Thomas Moll Thu, 25 Sep 2008 07:36:23 +0000 http://www.startblog-f.de/2008/09/23/powerbar-vs-powergel/#comment-134 Fünf Squeezy sollten reichen am Sonntag... Kriterium klebrig: Das stimmt natürlich. Doch die Squeezy haben eine längliche Verpackungs-Form, die kann man ideal "aufrollen" und so alles ausquetschen, ohne dass man was an die Hände abkriegt. Wichtig natürlich auch: Etwas Flüssigkeit nach dem Gel trinken, wirkt besser. Riegel: Benutze ich - wenn überhaupt - nur vor dem Lauf. Finde es unangenehmer, während dem Laufen zu kauen... Fünf Squeezy sollten reichen am Sonntag… Kriterium klebrig: Das stimmt natürlich. Doch die Squeezy haben eine längliche Verpackungs-Form, die kann man ideal “aufrollen” und so alles ausquetschen, ohne dass man was an die Hände abkriegt. Wichtig natürlich auch: Etwas Flüssigkeit nach dem Gel trinken, wirkt besser. Riegel: Benutze ich – wenn überhaupt – nur vor dem Lauf. Finde es unangenehmer, während dem Laufen zu kauen…

]]> Von: webmaster@startblog-f.de http://www.startblog-f.de/2008/09/23/powerbar-vs-powergel/comment-page-1/#comment-133 webmaster@startblog-f.de Wed, 24 Sep 2008 18:06:52 +0000 http://www.startblog-f.de/2008/09/23/powerbar-vs-powergel/#comment-133 Ja, Thomas, ich glaube ja auch, dass es was bringt. Mal sehen wie viel ;-) Da schleppst du aber einiges mit dir herum, wenn du alle 30 Minuten "nachtankst". Was sagen denn deine Erfahrungen im Vergleich Gel und Riegel? Ja, Thomas, ich glaube ja auch, dass es was bringt. Mal sehen wie viel ;-) Da schleppst du aber einiges mit dir herum, wenn du alle 30 Minuten “nachtankst”. Was sagen denn deine Erfahrungen im Vergleich Gel und Riegel?

]]> Von: Thomas Moll http://www.startblog-f.de/2008/09/23/powerbar-vs-powergel/comment-page-1/#comment-132 Thomas Moll Wed, 24 Sep 2008 08:02:09 +0000 http://www.startblog-f.de/2008/09/23/powerbar-vs-powergel/#comment-132 Interessant, Andreas, dass du bisher auf solche Verpflegung im Wettkampf verzichtet hast. Ich habe nur positive Erfahrung gemacht und bin begeistert. Es hilft auch "mental" beim Lauf. Selbst bei einem Halbmarathon lohnt es sich nach 45 Minuten einen Energiegel einzunehmen, um nochmals den Kick für die zweiten 45 Minuten zu bekommen. Ich stehe auf Squeezy-Gels, die aus meiner Sicht folgende Vorteile haben: Idealere Portionen (weniger g als Power-Gel), einfacher zu öffnen unterwegs, etwas dünner und geschmacklich vielseitiger. Einfach zu bestellen unter http://www.squeezy-shop.de/ - sehr schnelle Lieferung! Wichtig beim Marathon: Relativ "früh" anfangen, zusätzliche Energie aufzunehmen. Spätestens bei km 10 den ersten Gel nehmen, dann alle 30 Minuten. Ansonsten ist es zu spät und die Wirkung verpufft. Interessant, Andreas, dass du bisher auf solche Verpflegung im Wettkampf verzichtet hast. Ich habe nur positive Erfahrung gemacht und bin begeistert. Es hilft auch “mental” beim Lauf. Selbst bei einem Halbmarathon lohnt es sich nach 45 Minuten einen Energiegel einzunehmen, um nochmals den Kick für die zweiten 45 Minuten zu bekommen.

Ich stehe auf Squeezy-Gels, die aus meiner Sicht folgende Vorteile haben: Idealere Portionen (weniger g als Power-Gel), einfacher zu öffnen unterwegs, etwas dünner und geschmacklich vielseitiger. Einfach zu bestellen unter http://www.squeezy-shop.de/ – sehr schnelle Lieferung!

Wichtig beim Marathon: Relativ “früh” anfangen, zusätzliche Energie aufzunehmen. Spätestens bei km 10 den ersten Gel nehmen, dann alle 30 Minuten. Ansonsten ist es zu spät und die Wirkung verpufft.

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