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	<title>Kommentare zu: Marathonvorbereitung im Berliner Regen</title>
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	<description>Das Blog über das Laufen für Läufer der F-Klasse: Laufberichte und Tipps zum Lauftraining für Halbmarathon und Marathon</description>
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		<title>Von: klaus</title>
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		<dc:creator>klaus</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 20:37:46 +0000</pubDate>
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		<description>Im Dreieck &#039;Hennigsdorf - Neuruppin - Oranienburg&#039; hat es am Sonntag auch kräftig geschüttet. Allerdings waren Monika und ich mit Kindern und Freunden mit dem Fahrrad unterwegs. So eine Pups-Runde war ziemlich anstrengend, da unsere Muskeln ja sooo einseitig auf das Laufen konditioniert sind. Mit unseren nassen Klamotten waren wir auf der Rückfahrt in der S-Bahn für die Mitfahrgäste die reine Freude: der Waggon war völlig beschlagen! Doch wat solls: niemals wären wir lieber Zuhause gewesen - egal ob Lauf- oder Radtour ...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Im Dreieck &#8216;Hennigsdorf &#8211; Neuruppin &#8211; Oranienburg&#8217; hat es am Sonntag auch kräftig geschüttet. Allerdings waren Monika und ich mit Kindern und Freunden mit dem Fahrrad unterwegs. So eine Pups-Runde war ziemlich anstrengend, da unsere Muskeln ja sooo einseitig auf das Laufen konditioniert sind. Mit unseren nassen Klamotten waren wir auf der Rückfahrt in der S-Bahn für die Mitfahrgäste die reine Freude: der Waggon war völlig beschlagen! Doch wat solls: niemals wären wir lieber Zuhause gewesen &#8211; egal ob Lauf- oder Radtour &#8230;</p>
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